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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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長芋とツナのとろとろ煮♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜長芋を軽く炒めツナと出汁でとろとろ煮にしました♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    長芋・・・300g(細めが良いです)

     

    長芋 長いも 長野県産 5kg 国産 産地から採れたて ご自宅用

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    ツナ缶・・・1缶(70g)

    ☆12ヶ月の食卓樽搾り白だし・・・大さじ1

    ☆12ヶ月の食多雨つゆの素・・・大さじ2/3

    ☆酒・・・大さじ2

    ☆浄水・・・150ml

    ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

    水溶き片栗粉・・・適量

    刻み葱・・・適量

    お好みで七味、一味

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ☆を合わせておきます。

     

     

    長芋は乱切りにします。

     

     

    フライパンを中火で熱してセサミオイル(胡麻油)を入れ長芋を2〜3分炒めます。

     

     

     

    ☆とオイルを切ったツナを入れ少し煮ます。

     

     

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    少し煮たら火を消して水溶き片栗粉を回し入れて弱火にかけてとろみを付けて盛りつけます。

     

     

     

     

    葱を散らして出来上がり〜♪

     

     

    とろとろでシャキシャキ♪

     

     

    ご飯のおかずに、お酒のアテにいかがですか〜♪

     

    是非〜♪

     

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    おすすめのつゆの素♪

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    おすすめのお塩♪

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    おすすめの胡麻油♪

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    それでは又明日〜👋


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