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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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ピーマンと塩昆布のナムル♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

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    こんにちは〜♪

     

    今日は〜ピーマンを焼いて塩昆布とセサミオイル(胡麻油)でナムルに♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    ピーマン・・・1袋(4〜5個)

     

    沖縄県産 ピーマン約2kg

    新品価格
    ¥1,300から
    (2020/7/18 16:07時点)

    塩昆布・・・2つまみ

    白炒り胡麻・・・少々

    エサンテセサミオイル・・・小さじ1

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ピーマンはヘタと種を取り1センチ幅に切ります。

     

     

     

    フライパンを中火で熱してオイルを少々入れ、表側から焼きます。

     

     

    表面が焼けてきたらサッと炒めて、キッチンペーパーに広げて水分、油を拭きます。

     

     

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    ボールに移して塩昆布、胡麻、セサミオイルを入れて混ぜ合わせる。

     

     

     

     

     

    盛りつけて出来上がり〜♪

     

     

     

    常備菜に良いですね♪

     

    ご飯の副菜に、おつまみにも♪

     

    是非〜♪

     

     

    おすすめの胡麻油(セサミオイル)♪

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    それでは又明日〜👋


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