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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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アボカドとツナのクリーミー素麺♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜アボカドとツナを使ってクリーミーなアレンジお素麺にしてみました♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    素麺・・・1束(今日使ったのは坂口手延製麺様のお素麺)

    アボカド・・・1/2個

    南国フルーツ メキシコ産 アボカド 12玉(200gx12玉) 

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    ¥4,080から
    (2020/7/6 12:34時点)

    ☆ツナ・・・1缶(小)

    ☆エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1

    ☆牛乳・・・大さじ2

    ☆レモン汁・・・大さじ1/2

    ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

    ☆ブラックペッパー・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ボールにアボカドを入れマッシャーで潰します。

     

     

    ☆を加えて混ぜ合わせます。

     

     

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    素麺を指定通りに茹でて冷水に取りしっかりすすぎ水を切ります。

     

     

    ソースと合わせます。

     

     

     

    盛りつけて出来上がり〜♪

     

     

     

    アボカドたっぷりで美味しいですよ〜♪

     

     

    アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。

     

     

    是非〜♪

     

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    それでは又明日〜👋

     


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