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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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茹で豚の香味野菜丼♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜茹で豚と香味野菜で丼♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    しゃぶしゃぶ用豚肉・・・200g

    春キャベツ・・・3〜4枚

    アスパラ・・・5〜6本

    茗荷・・・1個

    大葉・・・4〜5枚

    ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1と1/2

    ☆本みりん・・・大さじ1

    ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1と1/2

    ☆エサンテセサミオイル・・・小さじ2

    ☆おろしにんにく・・・少々

    ☆おろし生姜・・・少々

    炊きたてご飯・・・2人前

    黒炒り胡麻・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ☆は合わせておきます。

     

     

    キャベツはざく切りにして、アスパラは下処理をして、茗荷は縦半分に切り斜めにスライス。

     

    大葉は千切りにします。

     

     

    キャベツはサッと茹でて湯をしっかり切る。

     

     

    アスパラもサッと茹でて斜めに小さめに切っておきます。

     

     

    豚肉は、お湯でしゃぶしゃぶして湯を切っておきます。

     

     

    全ての材料が用意出来たら☆と合せてよく和えます。

     

     

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    ご飯を用意して具材を乗せます。

     

     

    黒入り胡麻をふりかけて出来上がり〜♪

     

     

     

    茹で豚と野菜たっぷりのヘルシー丼です♪

     

     

    是非〜♪

     

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    とってもお気に入りの調味料達です。⇩

     

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    それでは又明日〜👋


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