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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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ブロッコリーとシラスのガーリックサラダ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜ブロッコリーとシラスで温かサラダ♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    ブロッコリー・・・1/2個

    シラス・・・20g

    にんにくみじん切り・・・1片

    赤唐辛子の輪切り・・・適量

    エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

    12ヶ月の食卓塩・・・少々

    ブラックペッパー・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ブロッコリーはよく洗い小房に切り分け茹でておきます。

     

     

     

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れ弱火にかける。

     

     

    香りが立てばシラスを入れ炒める。

     

     

    炒めたらブロッコリーを入れ、塩をしてサッと炒め合わせて火を切る。

     

     

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    最後にブラックペッパーを振り出来上がり〜♪

     

    盛りつけて召上がれ〜♪

     

     

     

    これはワインのアテにおすすめ〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

     

     

     

    それでは又明日〜👋

     

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