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焼いたオクラの生姜マリネ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

     

    今日は〜オクラ♫

     


    それでは材料から〜

     

    オクラ…60g

    ☆摩り下ろし生姜…1g

    ☆エサンテ4to1オーガニックシュガー…小さじ1/2

    ☆12ヶ月の食卓樽絞り醤油…小さじ1/2

    ☆12ヶ月の食卓米酢…大さじ1/2

    ☆エサンテ4to1バランス脂肪酸オイル…小さじ1/2

     

    以上〜です!

    それではLet's cooking!

     

    オクラは洗いヘタを取り処理をする。

     


    ボールに☆を合わせる。

     


    フライパンをインダクションレンジマニュアル7〜8で予熱し、オクラを焼きます。

     


    焼き目がついたら☆に入れ合わせ冷やします。

     


    たまに混ぜながら冷えたら出来上がり〜♫

     


    簡単1品♫

     

    是非〜

     

    それではまた明日♫

     

     

    #12ヶ月の食卓シリーズ

    #エサンテ4TO1シリーズ

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