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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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ごぼうの胡麻酢炒め♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜ごぼうで簡単1品♪

     

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    ごぼう・・・1本

    エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

    浄水・・・50ml

    ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1

    ★12ヶ月の食卓塩・・・ひとつまみ

    ★12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1

    白すり胡麻・・・大さじ1と1/2

     

    以上です〜♪

     

    それではLet' scooking!

     

    ごぼうはささがきにして酢水に晒してよく切ります。

     

     

    フライパンにセサミオイルを入れ中火にしごぼうを炒める。

     

     

     

    オイルが行き渡れば・・・

     

    酒を入れ混ぜ、浄水を入れ蒸し焼きにしながら水分を飛ばします。

     

     

     

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    水分が飛び火が通れば★を入れ混ぜ合わせます。

     

     

     

    火を消してすり胡麻を入れ混ぜて出来上がり〜♪

     

     

    器に盛りつけます。

     

     

     

    食物繊維たっぷり♪

     

    甘酢でさっぱりと頂けて作り置きにも良いですね〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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