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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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鶏胸肉の味噌マヨ焼き♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜鶏胸肉を味噌マヨで焼くだけの簡単1品♪

     

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    鶏胸肉・・・1枚

    エサンテ脂肪酸バランスオイル・・・少々

    ★12ヶ月の食卓玄米味噌・・・大さじ1,5〜2

    ★エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ2

    刻み葱・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    鶏胸肉は一口大のそぎ切りにします。

     

     

    ★を合わせます。

     

     

    ボールに鶏胸肉、★を入れてよく混ぜて10分程漬け込みます。

     

     

     

    フライパンを中火で熱してオイルを少々入れ焼いていきます。

     

     

     

     

    両面こんがり焼けたら盛りつけて葱を散らします。

     

     

     

     

    出来上がり〜♪

     

    マヨネーズタイプで漬ける事で鶏胸肉が柔らかくなりますね。

     

    ご飯にも、お弁当のも、おつまみにも♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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