calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

categories

archives

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

焼き野菜のツナマリネ♪

0

    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜ズッキーニとトマトにツナを入れてマリネです〜♪

     

     

     

    [ PR ]

     

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    ズッキーニ・・・1/2本

    トマト・・・小1個

    ツナ缶・・・1缶

    エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ1

    12ヶ月の食卓塩・・・少々

    胡椒・・・少々

    ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ2

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

    ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

    ★レモン汁・・・小さじ1

    ブラックペッパー・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ズッキーニは5〜6ミリの輪切りにします。

     

     

    トマトは一口サイズに切ります。

     

     

     

    ボールに★を合せます。

     

     

    フライパンを中火で熱して、オイルを入れズッキーニを焼きます。

     

     

     

    こんがり焼けたら裏返して片方に寄せてトマトを入れます。

     

     

    2〜3分焼いたら★とオイルを切ったツナと合せ、ブラックペッパーを少々〜

     

     

     

    トマトが潰れやすいので軽く混ぜ合わせ盛りつけます〜

     

     

    やっぱり潰れました(笑)

     

    でもとても美味しいマリネです〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    [ PR ]

     

    月額たった 1,000円(税抜)で始められる本格的なお店のホームページ!

     


    コメント
    コメントする