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簡単♪タンドリーチキン♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜簡単に出来るタンドリーチキン♪

     

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    鶏胸肉・・・2枚

    ★プレーンヨーグルト・・・大さじ3

    ★エサンテオーガニックケチャップ・・・大さじ1と1/2

    ★カレー粉・・・大さじ1

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ2

    ★本みりん・・・小さじ1

    ★12ヶ月の食卓塩・・・小さじ2/3

    ★擂り下ろしにんにく・・・1片

    ★擂り下ろし生姜・・・1片

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    鶏肉にホークで数カ所穴をあけておきます。

     

     

    ★を合わせておきます。

     

     

    鶏胸肉を2時間程漬け込みます。

     

     

     

    漬け込んだら・・・

     

    フライパンを中の強で予熱し、オリーブオイルを入れ皮面から焼いていきます。

     

     

     

    こんがり焼けたら裏返して弱火にして蓋をし4〜5分焼きます。

     

     

     

    焼けたら切り分け盛りつけます〜♪

     

     

     

    柔らかジューシー♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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