calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

categories

archives

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

鶏肉と夏野菜の照り焼き丼♪

0

    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜夏野菜と一緒に食べる鶏の照り焼き丼♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    鶏もも肉・・・250g

    12ヶ月の食卓小麦粉・・・適量

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・適量

    茄子・・・1本

    赤パプリカ・・・1/2個

    獅子唐・・・6本

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

    ★本みりん・・・大さじ2

    ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ2

    ★おろし生姜・・・1片

    炊きたてご飯・・・2杯分

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    茄子は6〜8等分に切ります。

     

    赤パプリカも6〜8等分に切ります。

     

     

    鶏肉は一口サイズに切り小麦粉をまぶしておきます。

     

     

     

    ★を合わせておきます。

     

     

    フライパンを中火で熱してオイルを入れ鶏肉を真ん中に並べます。

     

     

     

    周りに野菜を並べて行きます。

     

     

     

    蓋をして焼き目がつくまで焼きます。

     

    途中裏返して暫く焼いたら〜

     

     

    ★を入れます。

     

     

    照りよく絡めて行きます。

     

    出来たらご飯をよそい乗せていきます〜♪

     

     

    出来上がり〜♪

     

     

    夏野菜と一緒に召し上がれ〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    [ PR ]

    【ホームページ低価格で完成】店舗向けホームページ作成サービス「グーペ」

     


    コメント
    コメントする