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小松菜と豚バラの混ぜご飯♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜カルシウムたっぷりな小松菜と豚肉の混ぜご飯♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    豚バラ肉・・・80〜100g

    小松菜・・・2〜3束

    12ヶ月の食卓塩・・・少々

    胡椒・・・少々

    ★12ヶ月の食卓塩・・・適量

    ★胡椒・・・適量

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

    ★酒・・・小さじ1

    炊きたてご飯・・・2杯分くらい(300g)

    白ごま・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    豚バラ肉は細切りに。

     

     

     

    小松菜は茎と葉を分けて小さめに切ります。

     

     

     

    ★を合わせておきます。

     

     

    フライパンを中火に熱してオイルを少々入れ豚肉を入れ塩胡椒を軽くして炒めます。

    ※オイルなしでもOK

     

     

     

    火が通ってきたら小松菜の茎を入れ炒めます。

     

     

    次に葉を入れ★を入れサッと炒め合わせます。

     

     

     

    ご飯をボールに移しで来た具材を合わせます。

     

     

     

    盛りつけて胡麻をパラパラ〜♪

     

     

    小松菜が嫌いなお子様にも〜♪

     

    召し上がれ〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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