calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2019 >>

categories

archives

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

まぐろのそぼろ♪

0

    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんばんは〜♪

     

    今日は〜まぐろの剥き身を使ってそぼろにしました〜♪

     

     

     

    それでは材料です〜♪

     

    まぐろ剥き身・・・150g

    ☆酒・・・少々

    ☆胡椒・・・少々

    ☆おろし生姜・・・小さじ1

    ☆エサンテセサミオイル・・・大さじ1

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・大さじ1

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

    ★酒・・・大さじ1

    ★本みりん・・・大さじ1

    エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

    炒りごま・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    まぐろは粗みじん切りにして☆を合わせておく。

     

     

     

     

     

    ★を合わせておく。

     

     

    フライパンにオイルを入れ中火の強でまぐろを焼いていきます。

     

     

     

     

    ある程度火が通ったら、★を入れ強火で炒めていく。

     

     

     

     

    汁気が無くなってきたら出来上がり〜♪

     

    盛りつけて召し上がれ〜♪

     

     

    ご飯に乗っけてもお酒のアテにも〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    [ PR ]

     

    【1000円でホームページが簡単に!】[PR]4000パターン以上から選ぶだけ簡単ホームページ作成サービス

     

     


    コメント
    コメントする