calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2019 >>

categories

archives

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

おすすめランキング♪

トマトとパイナップルのヨーグルトスムージー♪

0

    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品


    こんにちは〜♪

     

    今日は〜トマトとパイナップルでスムージーです♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    トマト・・・1個

    パイナップル・・・輪切りの半分くらい

    プレーンヨーグルト・・・70〜80g

    エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1前後

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    トマト、パイナップルはブレンダーに入れやすく切っておきます。

     

     

    順に入れて行きます。

     

     

     

     

     

    入れ終わったら回しまーす♪

     

     

    氷を入れたグラスに注いで〜♪

     

     

    出来上がり〜♪

     

    桜色で綺麗ですね〜♪

     

    パイナップルは、食物繊維・カリウム・クエン酸・ビタミン類がとーっても豊富!

     

    トマトは、βカロチンが豊富な緑黄色野菜の仲間で普通の野菜より栄養満点♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    [ PR ]

     

    【1000円でホームページが簡単に!】[PR]4000パターン以上から選ぶだけ簡単ホームページ作成サービス

     

     


    コメント
    コメントする