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炙りびんちょうまぐろの香味醤油丼♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜炙りびんちょうまぐろを香味醤油で頂く丼♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    びんちょうまぐろ・・・1冊

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・少々

    ★豆板醤・・・小さじ1/3

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

    ★本みりん・・・大さじ1.5

    ★すりおろしにんにく・・・小さじ1/2

    ★すりおろし生姜・・・小さじ1/2

    ★浄水・・・大さじ1.5

    ★片栗粉・・・小さじ1/2

    ☆白ネギ・・・1/2

    ☆青のり・・・大さじ1

    ☆エサンテセサミオイル・・・小さじ1

    ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

    ☆白ごま・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    びんちょうまぐろをフライパンで表面を焼いておきます。

    ※炙りで売っている物でもOK

     

     

    白ネギを千切りにしておきます。

     

     

    ☆をボールに入れ合わせてナムルを作ります。

     

     

     

    フライパンに★を入れ弱火でとろみがつくまで混ぜます。

     

     

    丼にご飯を盛りつけネギのナムルを敷き詰めます。

     

     

    びんちょうまぐろを乗せてたれをかけます。

     

     

     

    白ごまがあればかけて出来上がり〜♪

     

     

    香味醤油が美味しい〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

     

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