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鯛のパセリ焼き♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    今日は〜鯛♪

     

     

    それでは材料から〜♪

     

    鯛の切り身(お刺身用)・・・5〜6切れ

    12ヶ月の食卓塩・・・少々

    胡椒・・・少々

    12ヶ月の食卓小麦粉・・・適量

    卵白・・・1個

    パセリのみじん切り・・・適量

    パン粉(細かい)・・・適量

    エサンテ4to1オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・適量

     

    以上です!

    それではLet's cooking!

     

     

    パン粉とパセリのみじん切りを合わせておく。

     

    鯛の切り身に塩胡椒をして、卵白をつけ、パン粉とパセリの

    みじん切りを合わせた物をつける。

     

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で焼きます。

     

     

    両面こんがり焼けたら出来上がり〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    それでは又明日♪

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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