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蕎麦サラダ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

     

    こんにちは〜♪

     

    今日はヘルシーにお蕎麦でサラダです♪

     

     

     

    それでは材料です〜♪

     

    蕎麦・・・1束

    大根・・・2〜3センチ

    人参・・・1/4本

    もやし・・・1/2袋

    大葉・・・5枚

    12ヶ月の食卓つゆの素+浄水(2倍希釈で)・・・適量

    エサンテセサミオイルE・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    大根を千切りに。

     

     

    人参も千切りに。

     

     

    お鍋にお湯を沸かし、もやし人参をサッと茹で冷水に取りしっかり水を切る。

     

     

     

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    蕎麦を茹で冷水に取りしっかりと水を切る。

     

     

    ボールに蕎麦、y歳を入れ合えます。

     

     

    大葉を千切りに。

     

     

    盛りつけて、大葉を乗せる。

     

     

    セサミオイル、希釈したつゆの素を回しかけて出来上がり〜♪

     

     

    ヘルシーな1品です〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

     

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