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枝豆と卵のヨーグルトサラダ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜枝豆と卵とハムで爽やかサラダ♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    枝豆・・・30g

    ハム・・・2枚

    ゆで卵・・・1個

    ベビーリーフ・・・1パック

    ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

    ★プレーンヨーグルト・・・大さじ1

    ★粒マスタード・・・小さじ1/2

    ★エサンテオーガニックシュガー・・・少々

    ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

    ★胡椒・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    枝豆は茹でてさやから取り出しておきます。

     

     

     

     

    ゆで卵はざく切りに。

     

     

    ハムは、1センチ角に切ります。

     

     

    ★を合わせておきます。

     

     

    ボールに全てを合わせます。

     

     

    ★を入れて和えます。

     

     

     

    お皿にベビーリーフを敷きサラダを乗せます。

     

     

    出来上がり〜♪

     

     

    ヨーグルトが爽やかにしてくれていますね〜♪

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

     

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    じゃことごぼうのサラダ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜じゃことごぼうのサラダを白だしとマヨネーズタイプで♪

       

       

       

      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      ごぼう・・・1/4本

      人参・・・1/6本

      ちりめんじゃこ・・・大さじ2

      エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・少々

      12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

      エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1/2

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      人参、ごぼうを千切りにします。

       

       

       

       

      フライパンを中火に熱しオイルを少々入れ炒めて行きます。

       

       

       

       

      しんなりとしてきたら白だし、黒胡椒をいれ炒め合わせます。

       

       

       

       

      出来たらボール等に取り出して冷めてきたらマヨネーズタイプを入れ和えます。

       

       

      盛りつけて出来上がり〜♪

       

       

      じゃこがいい感じに味を引き立ててくれますね〜♪

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

      lani3737@icloud.com

       

      それでは又明日〜👋

       

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      海老と貝割れのカクテルサラダ♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜簡単カクテルサラダ〜♪

         

         

         

        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        ボイルエビ・・・10尾

        貝割れ・・・1パック

        玉ねぎ・・・中1/4個位

        ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1

        ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

        ★12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1

        ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

        ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

        ★胡椒・・・少々

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        玉ねぎはみじん切りに。

         

         

        貝割れは根元を切る。

         

         

        ★を合わせる。

         

         

         

         

        ボールに全ての材料を入れる。

         

         

         

        よく和える。

         

         

        出来たら盛りつけて完成〜♪

         

         

        簡単で美味しい〜♪

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

        lani3737@icloud.com

         

        それでは又明日〜👋

         

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        和テイストなパスタサラダ♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜少し和テイストなパスタサラダです♪

           

           

           

          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          パスタ・・・50g

          胡瓜・・・1/2本

          ハム・・・2〜3枚

          コーン(缶)・・・大さじ1〜2

          ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

          ★12ヶ月の食卓つゆの素・・・小さじ1

          練りからし・・・少々

          牛乳・・・大さじ2

          12ヶ月の食卓塩・・・少々

          胡椒・・・少々

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          パスタを茹でます。

           

           

          その間に胡瓜を細切りに。

           

           

          ハムを細切りに。

          ※今日はソーセージを使いました。

           

           

           

          ボールにマヨネーズタイプとつゆの素、練りからしを合わせます。

           

           

          牛乳を少しずつ入れながら良く合わせます。

           

           

          パスタが茹で上がればオイルを合わせておきます。

           

           

          あら熱が取れたら材料を全て合わせます。

           

           

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          途中塩胡椒で味を調えます。

           

           

          盛りつけて出来上がり〜♪

           

           

           

          是非〜♪

           

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          それでは又明日〜👋

           

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          蕎麦サラダ♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

             

            こんにちは〜♪

             

            今日はヘルシーにお蕎麦でサラダです♪

             

             

             

            それでは材料です〜♪

             

            蕎麦・・・1束

            大根・・・2〜3センチ

            人参・・・1/4本

            もやし・・・1/2袋

            大葉・・・5枚

            12ヶ月の食卓つゆの素+浄水(2倍希釈で)・・・適量

            エサンテセサミオイルE・・・適量

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            大根を千切りに。

             

             

            人参も千切りに。

             

             

            お鍋にお湯を沸かし、もやし人参をサッと茹で冷水に取りしっかり水を切る。

             

             

             

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            蕎麦を茹で冷水に取りしっかりと水を切る。

             

             

            ボールに蕎麦、y歳を入れ合えます。

             

             

            大葉を千切りに。

             

             

            盛りつけて、大葉を乗せる。

             

             

            セサミオイル、希釈したつゆの素を回しかけて出来上がり〜♪

             

             

            ヘルシーな1品です〜♪

             

             

            是非〜♪

             

            調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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            それでは又明日〜👋

             

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            竹輪と胡瓜のマヨぽんサラダ♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜簡単に出来る竹輪と胡瓜のサラダ♪

               

               

               

              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              竹輪・・・2〜3本

              胡瓜・・・1本

              12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

              エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1.5

              白炒りごま・・・適量

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              竹輪は半分に切りたてに4〜6等分に切ります。

               

               

              胡瓜は3等分に切り立てに4〜6等分に切ります。

               

               

              ボールに入れマヨネーズタイプ、ぽん酢を入れ混ぜ合わせます。

               

               

               

               

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              盛りつけて胡麻をパラパラ〜

               

               

              出来上がり〜♪

               

               

              簡単サラダ〜是非〜♪

               

              調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

              lani3737@icloud.com

               

              それでは又明日〜👋

               

              ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

               

               

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              かぶと帆立の柚子風味サラダ♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                 

                こんばんは〜♪

                 

                今日はクリスマスイブですね〜♪

                前菜にかぶとラデッシュと帆立で柚子風味サラダを作りました〜♪

                 

                 

                 

                それでは材料です〜♪

                 

                かぶ・・・小さい場合2〜3個

                ラデッシュ・・・3〜4個

                かぶの葉、茎・・・2〜3本

                12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

                お刺身用帆立・・・3〜4個

                (お好みで調整してくださいね)

                ★エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1/2

                ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1/2

                ★柚子果汁・・・小さじ1

                ★胡椒・・・少々

                柚子の皮・・・適量

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                かぶをスライスします。

                 

                 

                続けてラデッシュを〜

                 

                 

                かぶの茎、葉を刻む。

                 

                 

                 

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                ボールに要れ塩をふり軽くも見込む。

                 

                 

                 

                暫く置きます。

                 

                その間に、帆立を割いておきます。

                 

                 

                水を切り、軽く絞ります。

                 

                 

                帆立を入れ、★を合わせた物を入れ混ぜます。

                 

                 

                 

                出来上がり〜♪

                 

                盛りつけて召し上がれ〜

                 

                 

                色味も綺麗で柚子の香りが良いですね〜♪

                 

                是非〜♪

                 

                 

                 

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                それでは又明日〜👋

                 

                ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                 

                 

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