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トマトと胡瓜の塩昆布サラダ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜塩昆布で簡単サラダ〜♪

     

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    トマト・・・1/2個

    胡瓜・・・1本

    大葉・・・5枚

    茗荷・・・1個

    ★塩昆布・・・5〜10g

    ★エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

    ★胡麻・・・大さじ1/2

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    胡瓜は縦半分に切り、斜めにスライス。

     

     

    トマトはくし切りに。

     

     

    茗荷は縦半分に切り、斜めにスライス。

     

     

    ボールに切った野菜を入れ千切りにした大葉、★と合わせる。

     

     

     

     

    よく混ぜ合わせたら盛りつけて出来上がり〜♪

     

     

    簡単混ぜるだけサラダ〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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    トマトと胡瓜の塩昆布サラダ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜塩昆布で簡単サラダ〜♪

       

       

       

       

      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      トマト・・・1/2個

      胡瓜・・・1本

      大葉・・・5枚

      茗荷・・・1個

      ★塩昆布・・・5〜10g

      ★エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

      ★胡麻・・・大さじ1/2

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      胡瓜は縦半分に切り、斜めにスライス。

       

       

      トマトはくし切りに。

       

       

      茗荷は縦半分に切り、斜めにスライス。

       

       

      ボールに切った野菜を入れ千切りにした大葉、★と合わせる。

       

       

       

       

      よく混ぜ合わせたら盛りつけて出来上がり〜♪

       

       

      簡単混ぜるだけサラダ〜♪

       

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

      lani3737@icloud.com

       

      それでは又明日〜👋

       

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      オニオンクリームチーズサラダ♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜玉ねぎとクリームチーズで簡単サラダ♪

         

         

         

        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        玉ねぎ・・・大1/2個

        クリームチーズ・・・適量

        鰹節・・・適量

        刻み海苔・・・適量

        12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・少々

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        玉ねぎはスライスして浄水に晒しておきます。

         

         

        暫く置いたらしっかり目に搾ります。

         

        お皿に盛りつけます。

         

         

        クリームチーズを手でちぎりながら乗せます。

         

         

        鰹節を乗せます。

         

         

        刻み海苔を乗せます。

         

         

        お醤油を適量(かけすぎ注意)回しかけて〜

         

        出来上がり〜♪

         

         

         

        簡単サラダ♪

         

        美味しいです〜♪

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

        lani3737@icloud.com

         

        それでは又明日〜👋

         

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        枝豆と卵のヨーグルトサラダ♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜枝豆と卵とハムで爽やかサラダ♪

           

           

           

          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          枝豆・・・30g

          ハム・・・2枚

          ゆで卵・・・1個

          ベビーリーフ・・・1パック

          ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

          ★プレーンヨーグルト・・・大さじ1

          ★粒マスタード・・・小さじ1/2

          ★エサンテオーガニックシュガー・・・少々

          ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

          ★胡椒・・・少々

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          枝豆は茹でてさやから取り出しておきます。

           

           

           

           

          ゆで卵はざく切りに。

           

           

          ハムは、1センチ角に切ります。

           

           

          ★を合わせておきます。

           

           

          ボールに全てを合わせます。

           

           

          ★を入れて和えます。

           

           

           

          お皿にベビーリーフを敷きサラダを乗せます。

           

           

          出来上がり〜♪

           

           

          ヨーグルトが爽やかにしてくれていますね〜♪

          是非〜♪

           

          調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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          それでは又明日〜👋

           

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          じゃことごぼうのサラダ♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜じゃことごぼうのサラダを白だしとマヨネーズタイプで♪

             

             

             

            それでは材料です〜⇩⇩⇩

             

            ごぼう・・・1/4本

            人参・・・1/6本

            ちりめんじゃこ・・・大さじ2

            エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・少々

            12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

            エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1/2

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            人参、ごぼうを千切りにします。

             

             

             

             

            フライパンを中火に熱しオイルを少々入れ炒めて行きます。

             

             

             

             

            しんなりとしてきたら白だし、黒胡椒をいれ炒め合わせます。

             

             

             

             

            出来たらボール等に取り出して冷めてきたらマヨネーズタイプを入れ和えます。

             

             

            盛りつけて出来上がり〜♪

             

             

            じゃこがいい感じに味を引き立ててくれますね〜♪

            是非〜♪

             

            調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

            lani3737@icloud.com

             

            それでは又明日〜👋

             

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            海老と貝割れのカクテルサラダ♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜簡単カクテルサラダ〜♪

               

               

               

              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              ボイルエビ・・・10尾

              貝割れ・・・1パック

              玉ねぎ・・・中1/4個位

              ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1

              ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

              ★12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1

              ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

              ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

              ★胡椒・・・少々

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              玉ねぎはみじん切りに。

               

               

              貝割れは根元を切る。

               

               

              ★を合わせる。

               

               

               

               

              ボールに全ての材料を入れる。

               

               

               

              よく和える。

               

               

              出来たら盛りつけて完成〜♪

               

               

              簡単で美味しい〜♪

               

              是非〜♪

               

              調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

              lani3737@icloud.com

               

              それでは又明日〜👋

               

              ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

               

               

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              和テイストなパスタサラダ♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                 

                こんにちは〜♪

                 

                今日は〜少し和テイストなパスタサラダです♪

                 

                 

                 

                それでは材料です〜⇩⇩⇩

                 

                パスタ・・・50g

                胡瓜・・・1/2本

                ハム・・・2〜3枚

                コーン(缶)・・・大さじ1〜2

                ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

                ★12ヶ月の食卓つゆの素・・・小さじ1

                練りからし・・・少々

                牛乳・・・大さじ2

                12ヶ月の食卓塩・・・少々

                胡椒・・・少々

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                パスタを茹でます。

                 

                 

                その間に胡瓜を細切りに。

                 

                 

                ハムを細切りに。

                ※今日はソーセージを使いました。

                 

                 

                 

                ボールにマヨネーズタイプとつゆの素、練りからしを合わせます。

                 

                 

                牛乳を少しずつ入れながら良く合わせます。

                 

                 

                パスタが茹で上がればオイルを合わせておきます。

                 

                 

                あら熱が取れたら材料を全て合わせます。

                 

                 

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                途中塩胡椒で味を調えます。

                 

                 

                盛りつけて出来上がり〜♪

                 

                 

                 

                是非〜♪

                 

                調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                lani3737@icloud.com

                 

                それでは又明日〜👋

                 

                ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                 

                 

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                蕎麦サラダ♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

                   

                  こんにちは〜♪

                   

                  今日はヘルシーにお蕎麦でサラダです♪

                   

                   

                   

                  それでは材料です〜♪

                   

                  蕎麦・・・1束

                  大根・・・2〜3センチ

                  人参・・・1/4本

                  もやし・・・1/2袋

                  大葉・・・5枚

                  12ヶ月の食卓つゆの素+浄水(2倍希釈で)・・・適量

                  エサンテセサミオイルE・・・適量

                   

                  以上です〜♪

                   

                  それではLet's cooking!

                   

                  大根を千切りに。

                   

                   

                  人参も千切りに。

                   

                   

                  お鍋にお湯を沸かし、もやし人参をサッと茹で冷水に取りしっかり水を切る。

                   

                   

                   

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                  蕎麦を茹で冷水に取りしっかりと水を切る。

                   

                   

                  ボールに蕎麦、y歳を入れ合えます。

                   

                   

                  大葉を千切りに。

                   

                   

                  盛りつけて、大葉を乗せる。

                   

                   

                  セサミオイル、希釈したつゆの素を回しかけて出来上がり〜♪

                   

                   

                  ヘルシーな1品です〜♪

                   

                   

                  是非〜♪

                   

                  調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                  lani3737@icloud.com

                   

                  それでは又明日〜👋

                   

                  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                   

                   

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                  竹輪と胡瓜のマヨぽんサラダ♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

                     

                    こんにちは〜♪

                     

                    今日は〜簡単に出来る竹輪と胡瓜のサラダ♪

                     

                     

                     

                    それでは材料です〜⇩⇩⇩

                     

                    竹輪・・・2〜3本

                    胡瓜・・・1本

                    12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

                    エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1.5

                    白炒りごま・・・適量

                     

                    以上です〜♪

                     

                    それではLet's cooking!

                     

                    竹輪は半分に切りたてに4〜6等分に切ります。

                     

                     

                    胡瓜は3等分に切り立てに4〜6等分に切ります。

                     

                     

                    ボールに入れマヨネーズタイプ、ぽん酢を入れ混ぜ合わせます。

                     

                     

                     

                     

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                    盛りつけて胡麻をパラパラ〜

                     

                     

                    出来上がり〜♪

                     

                     

                    簡単サラダ〜是非〜♪

                     

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                    それでは又明日〜👋

                     

                    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                     

                     

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                    かぶと帆立の柚子風味サラダ♪

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                      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                       

                       

                      こんばんは〜♪

                       

                      今日はクリスマスイブですね〜♪

                      前菜にかぶとラデッシュと帆立で柚子風味サラダを作りました〜♪

                       

                       

                       

                      それでは材料です〜♪

                       

                      かぶ・・・小さい場合2〜3個

                      ラデッシュ・・・3〜4個

                      かぶの葉、茎・・・2〜3本

                      12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

                      お刺身用帆立・・・3〜4個

                      (お好みで調整してくださいね)

                      ★エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1/2

                      ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1/2

                      ★柚子果汁・・・小さじ1

                      ★胡椒・・・少々

                      柚子の皮・・・適量

                       

                      以上です〜♪

                       

                      それではLet's cooking!

                       

                      かぶをスライスします。

                       

                       

                      続けてラデッシュを〜

                       

                       

                      かぶの茎、葉を刻む。

                       

                       

                       

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                      ボールに要れ塩をふり軽くも見込む。

                       

                       

                       

                      暫く置きます。

                       

                      その間に、帆立を割いておきます。

                       

                       

                      水を切り、軽く絞ります。

                       

                       

                      帆立を入れ、★を合わせた物を入れ混ぜます。

                       

                       

                       

                      出来上がり〜♪

                       

                      盛りつけて召し上がれ〜

                       

                       

                      色味も綺麗で柚子の香りが良いですね〜♪

                       

                      是非〜♪

                       

                       

                       

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                      それでは又明日〜👋

                       

                      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                       

                       

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