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ツナ胡瓜の無限サラダ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜ツナ胡瓜で無限サラダ〜♪

     

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    胡瓜・・・3本

    12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

    ツナ缶・・・1缶

    ★12ヶ月の食卓つゆの素・・・小さじ2

    ★エサンテマヨネーズタイプ・・・小さじ2〜3

    ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1/2

    ★12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1/2

    ブラックペッパー・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    胡瓜を縦半分に切り斜めにスライス。

     

     

     

    塩をして軽く揉み5分程置いて水分を絞ります。

     

     

    絞った胡瓜と★を合わせてよく和えます。

     

    ※ツナはオイルごと

     

     

     

     

     

    よ〜く和えたら出来上がり〜♪

     

    盛りつけブラックペッパーをふりかけます〜♪

     

     

     

    いくらでも食べれちゃう〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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    トマトと胡瓜の塩昆布サラダ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜塩昆布で簡単サラダ〜♪

       

       

       

       

      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      トマト・・・1/2個

      胡瓜・・・1本

      大葉・・・5枚

      茗荷・・・1個

      ★塩昆布・・・5〜10g

      ★エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

      ★胡麻・・・大さじ1/2

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      胡瓜は縦半分に切り、斜めにスライス。

       

       

      トマトはくし切りに。

       

       

      茗荷は縦半分に切り、斜めにスライス。

       

       

      ボールに切った野菜を入れ千切りにした大葉、★と合わせる。

       

       

       

       

      よく混ぜ合わせたら盛りつけて出来上がり〜♪

       

       

      簡単混ぜるだけサラダ〜♪

       

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

      lani3737@icloud.com

       

      それでは又明日〜👋

       

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      トマトと胡瓜の塩昆布サラダ♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜塩昆布で簡単サラダ〜♪

         

         

         

         

        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        トマト・・・1/2個

        胡瓜・・・1本

        大葉・・・5枚

        茗荷・・・1個

        ★塩昆布・・・5〜10g

        ★エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

        ★胡麻・・・大さじ1/2

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        胡瓜は縦半分に切り、斜めにスライス。

         

         

        トマトはくし切りに。

         

         

        茗荷は縦半分に切り、斜めにスライス。

         

         

        ボールに切った野菜を入れ千切りにした大葉、★と合わせる。

         

         

         

         

        よく混ぜ合わせたら盛りつけて出来上がり〜♪

         

         

        簡単混ぜるだけサラダ〜♪

         

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

        lani3737@icloud.com

         

        それでは又明日〜👋

         

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        オニオンクリームチーズサラダ♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜玉ねぎとクリームチーズで簡単サラダ♪

           

           

           

          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          玉ねぎ・・・大1/2個

          クリームチーズ・・・適量

          鰹節・・・適量

          刻み海苔・・・適量

          12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・少々

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          玉ねぎはスライスして浄水に晒しておきます。

           

           

          暫く置いたらしっかり目に搾ります。

           

          お皿に盛りつけます。

           

           

          クリームチーズを手でちぎりながら乗せます。

           

           

          鰹節を乗せます。

           

           

          刻み海苔を乗せます。

           

           

          お醤油を適量(かけすぎ注意)回しかけて〜

           

          出来上がり〜♪

           

           

           

          簡単サラダ♪

           

          美味しいです〜♪

           

          是非〜♪

           

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          それでは又明日〜👋

           

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          枝豆と卵のヨーグルトサラダ♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜枝豆と卵とハムで爽やかサラダ♪

             

             

             

            それでは材料です〜⇩⇩⇩

             

            枝豆・・・30g

            ハム・・・2枚

            ゆで卵・・・1個

            ベビーリーフ・・・1パック

            ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

            ★プレーンヨーグルト・・・大さじ1

            ★粒マスタード・・・小さじ1/2

            ★エサンテオーガニックシュガー・・・少々

            ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

            ★胡椒・・・少々

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            枝豆は茹でてさやから取り出しておきます。

             

             

             

             

            ゆで卵はざく切りに。

             

             

            ハムは、1センチ角に切ります。

             

             

            ★を合わせておきます。

             

             

            ボールに全てを合わせます。

             

             

            ★を入れて和えます。

             

             

             

            お皿にベビーリーフを敷きサラダを乗せます。

             

             

            出来上がり〜♪

             

             

            ヨーグルトが爽やかにしてくれていますね〜♪

            是非〜♪

             

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            それでは又明日〜👋

             

            ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

             

             

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            じゃことごぼうのサラダ♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜じゃことごぼうのサラダを白だしとマヨネーズタイプで♪

               

               

               

              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              ごぼう・・・1/4本

              人参・・・1/6本

              ちりめんじゃこ・・・大さじ2

              エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・少々

              12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

              エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1/2

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              人参、ごぼうを千切りにします。

               

               

               

               

              フライパンを中火に熱しオイルを少々入れ炒めて行きます。

               

               

               

               

              しんなりとしてきたら白だし、黒胡椒をいれ炒め合わせます。

               

               

               

               

              出来たらボール等に取り出して冷めてきたらマヨネーズタイプを入れ和えます。

               

               

              盛りつけて出来上がり〜♪

               

               

              じゃこがいい感じに味を引き立ててくれますね〜♪

              是非〜♪

               

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              それでは又明日〜👋

               

              ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

               

               

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              海老と貝割れのカクテルサラダ♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                こんにちは〜♪

                 

                今日は〜簡単カクテルサラダ〜♪

                 

                 

                 

                それでは材料です〜⇩⇩⇩

                 

                ボイルエビ・・・10尾

                貝割れ・・・1パック

                玉ねぎ・・・中1/4個位

                ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1

                ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

                ★12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1

                ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

                ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

                ★胡椒・・・少々

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                玉ねぎはみじん切りに。

                 

                 

                貝割れは根元を切る。

                 

                 

                ★を合わせる。

                 

                 

                 

                 

                ボールに全ての材料を入れる。

                 

                 

                 

                よく和える。

                 

                 

                出来たら盛りつけて完成〜♪

                 

                 

                簡単で美味しい〜♪

                 

                是非〜♪

                 

                調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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                それでは又明日〜👋

                 

                ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                 

                 

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                和テイストなパスタサラダ♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

                   

                  こんにちは〜♪

                   

                  今日は〜少し和テイストなパスタサラダです♪

                   

                   

                   

                  それでは材料です〜⇩⇩⇩

                   

                  パスタ・・・50g

                  胡瓜・・・1/2本

                  ハム・・・2〜3枚

                  コーン(缶)・・・大さじ1〜2

                  ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

                  ★12ヶ月の食卓つゆの素・・・小さじ1

                  練りからし・・・少々

                  牛乳・・・大さじ2

                  12ヶ月の食卓塩・・・少々

                  胡椒・・・少々

                   

                  以上です〜♪

                   

                  それではLet's cooking!

                   

                  パスタを茹でます。

                   

                   

                  その間に胡瓜を細切りに。

                   

                   

                  ハムを細切りに。

                  ※今日はソーセージを使いました。

                   

                   

                   

                  ボールにマヨネーズタイプとつゆの素、練りからしを合わせます。

                   

                   

                  牛乳を少しずつ入れながら良く合わせます。

                   

                   

                  パスタが茹で上がればオイルを合わせておきます。

                   

                   

                  あら熱が取れたら材料を全て合わせます。

                   

                   

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                  途中塩胡椒で味を調えます。

                   

                   

                  盛りつけて出来上がり〜♪

                   

                   

                   

                  是非〜♪

                   

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                  それでは又明日〜👋

                   

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                  蕎麦サラダ♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

                     

                    こんにちは〜♪

                     

                    今日はヘルシーにお蕎麦でサラダです♪

                     

                     

                     

                    それでは材料です〜♪

                     

                    蕎麦・・・1束

                    大根・・・2〜3センチ

                    人参・・・1/4本

                    もやし・・・1/2袋

                    大葉・・・5枚

                    12ヶ月の食卓つゆの素+浄水(2倍希釈で)・・・適量

                    エサンテセサミオイルE・・・適量

                     

                    以上です〜♪

                     

                    それではLet's cooking!

                     

                    大根を千切りに。

                     

                     

                    人参も千切りに。

                     

                     

                    お鍋にお湯を沸かし、もやし人参をサッと茹で冷水に取りしっかり水を切る。

                     

                     

                     

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                    蕎麦を茹で冷水に取りしっかりと水を切る。

                     

                     

                    ボールに蕎麦、y歳を入れ合えます。

                     

                     

                    大葉を千切りに。

                     

                     

                    盛りつけて、大葉を乗せる。

                     

                     

                    セサミオイル、希釈したつゆの素を回しかけて出来上がり〜♪

                     

                     

                    ヘルシーな1品です〜♪

                     

                     

                    是非〜♪

                     

                    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                    lani3737@icloud.com

                     

                    それでは又明日〜👋

                     

                    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                     

                     

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                    竹輪と胡瓜のマヨぽんサラダ♪

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                      こんにちは〜♪

                       

                      今日は〜簡単に出来る竹輪と胡瓜のサラダ♪

                       

                       

                       

                      それでは材料です〜⇩⇩⇩

                       

                      竹輪・・・2〜3本

                      胡瓜・・・1本

                      12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

                      エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1.5

                      白炒りごま・・・適量

                       

                      以上です〜♪

                       

                      それではLet's cooking!

                       

                      竹輪は半分に切りたてに4〜6等分に切ります。

                       

                       

                      胡瓜は3等分に切り立てに4〜6等分に切ります。

                       

                       

                      ボールに入れマヨネーズタイプ、ぽん酢を入れ混ぜ合わせます。

                       

                       

                       

                       

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                      盛りつけて胡麻をパラパラ〜

                       

                       

                      出来上がり〜♪

                       

                       

                      簡単サラダ〜是非〜♪

                       

                      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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                      それでは又明日〜👋

                       

                      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                       

                       

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