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蕎麦サラダ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

     

    こんにちは〜♪

     

    今日はヘルシーにお蕎麦でサラダです♪

     

     

     

    それでは材料です〜♪

     

    蕎麦・・・1束

    大根・・・2〜3センチ

    人参・・・1/4本

    もやし・・・1/2袋

    大葉・・・5枚

    12ヶ月の食卓つゆの素+浄水(2倍希釈で)・・・適量

    エサンテセサミオイルE・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    大根を千切りに。

     

     

    人参も千切りに。

     

     

    お鍋にお湯を沸かし、もやし人参をサッと茹で冷水に取りしっかり水を切る。

     

     

     

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    蕎麦を茹で冷水に取りしっかりと水を切る。

     

     

    ボールに蕎麦、y歳を入れ合えます。

     

     

    大葉を千切りに。

     

     

    盛りつけて、大葉を乗せる。

     

     

    セサミオイル、希釈したつゆの素を回しかけて出来上がり〜♪

     

     

    ヘルシーな1品です〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

     

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    竹輪と胡瓜のマヨぽんサラダ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜簡単に出来る竹輪と胡瓜のサラダ♪

       

       

       

      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      竹輪・・・2〜3本

      胡瓜・・・1本

      12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

      エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1.5

      白炒りごま・・・適量

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      竹輪は半分に切りたてに4〜6等分に切ります。

       

       

      胡瓜は3等分に切り立てに4〜6等分に切ります。

       

       

      ボールに入れマヨネーズタイプ、ぽん酢を入れ混ぜ合わせます。

       

       

       

       

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      盛りつけて胡麻をパラパラ〜

       

       

      出来上がり〜♪

       

       

      簡単サラダ〜是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

      lani3737@icloud.com

       

      それでは又明日〜👋

       

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

       

       

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      かぶと帆立の柚子風味サラダ♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

         

        こんばんは〜♪

         

        今日はクリスマスイブですね〜♪

        前菜にかぶとラデッシュと帆立で柚子風味サラダを作りました〜♪

         

         

         

        それでは材料です〜♪

         

        かぶ・・・小さい場合2〜3個

        ラデッシュ・・・3〜4個

        かぶの葉、茎・・・2〜3本

        12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

        お刺身用帆立・・・3〜4個

        (お好みで調整してくださいね)

        ★エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1/2

        ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1/2

        ★柚子果汁・・・小さじ1

        ★胡椒・・・少々

        柚子の皮・・・適量

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        かぶをスライスします。

         

         

        続けてラデッシュを〜

         

         

        かぶの茎、葉を刻む。

         

         

         

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        ボールに要れ塩をふり軽くも見込む。

         

         

         

        暫く置きます。

         

        その間に、帆立を割いておきます。

         

         

        水を切り、軽く絞ります。

         

         

        帆立を入れ、★を合わせた物を入れ混ぜます。

         

         

         

        出来上がり〜♪

         

        盛りつけて召し上がれ〜

         

         

        色味も綺麗で柚子の香りが良いですね〜♪

         

        是非〜♪

         

         

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

        lani3737@icloud.com

         

        それでは又明日〜👋

         

        ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

         

         

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