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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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照焼き鮭の混ぜご飯♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜照焼きにした鮭の混ぜご飯♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    鮭に切り身・・・2切れ

    ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

    ☆酒・・・大さじ2

    ☆エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1

    ☆本みりん・・・大さじ2

    炊きたてご飯・・・4杯

    白胡麻・・・適量

    三つ葉・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    鮭は皮を剥ぎ骨抜きして☆に漬け込みます。

     

    ※10分以上〜

     

     

     

    三つ葉は茎を取っておきます。

     

     

    フライパンにオイルを少々敷き中の弱くらいにかけ漬け終わった鮭を焼きます。

     

     

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    両面焼けてきたら残ったたれを入れ煮絡めます。

     

     

    出来たらご飯をボールに移して、鮭を解しながら加えていく。

     

     

    三つ葉、白胡麻も加えて混ぜ合わせます。

     

     

     

    盛りつけて出来上がり〜♪

     

     

     

    照焼きにした鮭の混ぜご飯♪

     

    間違いないですね〜♪

     

    おにぎりにしても良いですね〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

     

     

     

    それでは又明日〜👋


    わかめとツナの混ぜご飯♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜わかめとツナでお子様も喜ぶ混ぜご飯♪

       

       

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      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      炊きたてご飯・・・2膳分

      乾燥わかめ・・・大さじ2

      ツナ缶・・・1缶

      ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

      ★本みりん・・・大さじ1

      ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

      12ヶ月の食卓塩・・・少々

      白胡麻・・・適量

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      わかめは浄水に漬け戻してしっかりと水を切りみじん切りにします。

       

       

       

      お鍋に刻んだわかめ、オイルを絞ったツナ、★を入れ中火にかけて1分程良く混ぜ合わせる。

       

       

       

      出来たら火から下ろしてご飯と合わせます。

       

       

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      よく混ぜ合わせたら盛りつけて胡麻をふり出来上がり〜♪

       

       

       

       

      磯の香りに少し甘い目の味付け。

       

      ツナとのに相性もいいですね♪

       

      お子様にも人気です♪

       

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

       

       

      それでは又明日〜👋

       

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

       

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      わかめとツナの混ぜご飯♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜わかめとツナでお子様も喜ぶ混ぜご飯♪

         

         

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        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        炊きたてご飯・・・2膳分

        乾燥わかめ・・・大さじ2

        ツナ缶・・・1缶

        ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

        ★本みりん・・・大さじ1

        ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

        12ヶ月の食卓塩・・・少々

        白胡麻・・・適量

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        わかめは浄水に漬け戻してしっかりと水を切りみじん切りにします。

         

         

         

        お鍋に刻んだわかめ、オイルを絞ったツナ、★を入れ中火にかけて1分程良く混ぜ合わせる。

         

         

         

        出来たら火から下ろしてご飯と合わせます。

         

         

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        よく混ぜ合わせたら盛りつけて胡麻をふり出来上がり〜♪

         

         

         

         

        磯の香りに少し甘い目の味付け。

         

        ツナとのに相性もいいですね♪

         

        お子様にも人気です♪

         

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

         

         

        それでは又明日〜👋

         

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        ザーサイと明太子と卵の混ぜご飯♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんばんは〜♪

           

          今日は〜ザーサイを使って混ぜご飯♪

           

           

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          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          炊きたてご飯・・・400g

          解した明太子・・・60g

          ザーサイ・・・30g

          卵・・・2個

          12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1/2

          青のり・・・適量

          エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・少々

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          ザーサイは洗いみじん切りにします。

           

           

          ボールに溶き卵を作りザーサイを入れ白だしも入れよく混ぜる。

           

           

           

          フライパンを中火で予熱してオイルを入れ混ぜた卵を流し入れ炒る。

           

           

           

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          半熟になれば火を止めて解した明太子を入れサッと混ぜ合わせる。

           

           

           

          炊きたてご飯と合わせます。

           

           

           

          盛りつけて青のりを散らして出来上がり〜♪

           

           

           

          明太子とザーサイのぴり辛と炒り卵がいい感じに合いますね〜♪

           

           

          是非〜♪

           

          調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

           

           

          それでは又明日〜👋

           

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          筍と豚バラの混ぜご飯♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜筍と豚バラ、枝豆で春の混ぜご飯♪

             

             

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            それでは材料です〜⇩⇩⇩

             

            米・・・2合

            ★出汁(浄水1:12ヶ月の食卓白だし36)・・・2合に併せた量

            ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

            ★本みりん・・・大さじ1

            ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

            筍水煮・・・100〜150g

            豚バラ肉・・・100g

            枝豆(冷凍可)・・・適量

            ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1と1/2

            ☆本みりん・・・大さじ1と1/2

            ☆エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1/2

            ブラックペッパー・・・お好みで

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            お米は予め洗いザルに取ってお居た物を鍋に移して★を入れた来始めます。

             

             

            筍は食べやすく切り、ブラ腹は1センチ幅の短冊切りにします。

             

             

             

            ☆は合わせておきます。

             

             

            フライパンを中火で熱してオイルを入れ豚バラから炒めていきます。

             

             

            火が通ってきたら筍、☆を入れ炒めます。

             

            汁気が無くなってきたら、枝豆を入れサッと炒めたら火から下ろします。

             

             

            炊きあがったご飯に合せます。

             

             

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            よく混ぜ合わせたら盛りつけます。

             

             

             

            出来上がり〜♪

             

             

            ブラックペッパーをかけると美味しい♪

             

             

            是非〜♪

             

            調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

             

             

            それでは又明日〜👋

             

            ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

             

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            菜の花とツナの混ぜご飯♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜菜の花とツナで春の混ぜご飯♪

               

               

               

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              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              炊きたてご飯・・・1合半

              溶き卵・・・1個

              ○本みりん・・・大さじ1

              ○12ヶ月の食卓塩・・・少々

              菜の花・・・1/2束

              ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

              ☆本みりん・・・小さじ1

              ツナ缶・・・1缶

              ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

              ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1/2

              ★蜂蜜・・・小さじ1

              ★おろし生姜・・・小さじ1/4

              炒り胡麻・・・適量

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              菜の花はサッと茹でて冷まし軽く絞り1センチ幅に刻んで☆で下味を漬けておく。

               

               

               

              フライパンを中の弱の火にかけ、オイルを絞ったツナを入れ★を入れ汁気が無くなるまで炒めて取り出す。

               

               

               

               

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              フライパンを洗い中火にかけてオイルを入れ、溶き卵と○を合せて炒り卵を作り取り出します。

               

               

               

              炊きたてご飯をボールに入れ具材を合せます。

               

               

               

               

              よく混ぜ合わせたら盛りつけて胡麻を振り出来上がり〜♪

               

               

              菜の花の春香る混ぜご飯♪

               

               

              健康や美容にかかせない栄養素がたっぷりと含まれています。 カロテンやビタミンB群、C、カルシウム、カリウム、鉄など、多くのビタミンやミネラル類、食物繊維が豊富で、貧血や高血圧の予防や便秘改善などに役立ちます。

               

               

              是非〜♪

               

              調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

               

               

              それでは又明日〜👋

               

              ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

               

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              山菜と人参の混ぜご飯♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                こんにちは〜♪

                 

                今日は〜山菜とたっぷりの人参で混ぜご飯♪

                 

                 

                 

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                それでは材料です〜⇩⇩⇩

                 

                山菜水煮・・・150g(1パック)

                人参・・・1/2本

                ★12ヶ月の食卓白だし1:浄水36・・・1と1/2カップ

                ※出汁の濃さはお好みで調整してね

                ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2と1/2

                ★本みりん・・・大さじ2と1/2

                ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1

                ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

                炊きたてご飯・・・2合

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                山菜水煮は浄水に暫く漬けておきます。

                 

                 

                人参は2〜3ミリの短冊切りにしておきます。

                 

                 

                鍋に★を入れ煮立たせて山菜、人参を入れ中の弱位で煮混みます。

                 

                 

                 

                味が染みたら汁を切りご飯と合わせます。

                 

                 

                 

                 

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                よく混ぜ合わせます。

                 

                 

                出来たら盛りつけて召し上がれ〜♪

                 

                 

                 

                山菜と人参だけなのでお好みで鶏肉や豚肉を少し入れても良いですよ〜

                 

                 

                春の香りとたっぷりの人参で簡単まぜご飯♪

                 

                 

                是非〜♪

                 

                調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                 

                 

                それでは又明日〜👋

                 

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                しらすと枝豆の混ぜご飯♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

                  こんにちは♪

                   

                  今日は〜春色しらすと枝豆の混ぜご飯♪

                   

                   

                   

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                  それでは材料です〜⇩⇩⇩

                   

                  炊きたてご飯・・・2膳分

                  しらす・・・20g

                  冷凍枝豆・・・100g

                  生姜・・・1片

                  細葱・・・2本

                  エサンテセサミオイル・・・大さじ1

                  12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

                   

                  以上です〜♪

                   

                  それではLet's cooking!

                   

                  枝豆は予め解凍してさやから出しておきます。

                   

                  生姜はみじん切りに。

                   

                  葱は刻んでおきます。

                   

                   

                  フライパンにセサミオイルを入れ中火にかけ、生姜、しらすも入れ2分程炒めます。

                   

                   

                   

                  できたら火を止め醤油を入れ混ぜ合わせます。

                   

                   

                   

                  ボールに炊きたてご飯、しらす、枝豆、葱を入れよく混ぜ合わせます。

                   

                   

                   

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                  出来たら盛りつけます〜♪

                   

                   

                  出来上がり〜♪

                   

                   

                  しらすの塩気と生姜と胡麻油の香りが良いですね♪

                   

                   

                  是非〜♪

                   

                  調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                   

                   

                  それでは又明日〜👋

                   

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                  炒めきのこの混ぜご飯♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

                    こんにちは〜♪

                     

                    今日は〜きのことじゃこを甘辛く炒めて混ぜご飯にしました♪

                     

                     

                     

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                    それでは材料です〜⇩⇩⇩

                     

                    しめじ・・・1/2袋

                    舞茸・・・1/2袋

                    エリンギ・・・1〜2本

                    ちりめんじゃこ・・・大さじ1

                    生姜みじん切り・・・小さじ2

                    炒りごま・・・適量

                    炊きたてご飯・・・240gくらい

                    ★酒・・・小さじ2

                    ★本みりん・・・大さじ1

                    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1/2

                    ★浄水・・・大さじ1

                     

                    以上です〜♪

                     

                    それではLet's cooking!

                     

                    しめじ、舞茸は石突きを取りばらします。

                     

                    エリンギは薄切りにします。

                     

                     

                    フライパンにオイルを少々入れ弱火にかけて生姜、じゃこを入れる。

                     

                     

                     

                    香りが立てばきのこを入れ炒める。

                     

                     

                    しんなりしてきたら、★を入れ汁気が少なくなるまで炒める。

                     

                     

                     

                    出来たらボールに炊きたてご飯を用意して合せる。

                     

                     

                    よく混ぜ合わせます♪

                     

                     

                    盛りつけて胡麻をパラパラ〜♪

                     

                     

                     

                    出来上がり〜♪

                     

                     

                    甘辛いこの事じゃこがいい感じに合ってますね♪

                     

                     

                    是非〜♪

                     

                    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                     

                     

                    それでは又明日〜👋

                     

                    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                     

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                    いか飯風混ぜご飯♪

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                      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                       

                      こんばんは〜♪

                       

                      今日は〜残り物のいかのお刺身を使っていか飯風混ぜご飯♪

                       

                       

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                      それでは材料です〜⇩⇩⇩

                       

                      紋甲いか・・・1/2パイ

                      ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

                      ★本みりん・・・大さじ2

                      ★酒・・・大さじ2

                      ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

                      炊きたてご飯・・・3膳分

                       

                      以上です〜♪

                       

                      それではLet's cooking!

                       

                      いかは食べやすく切ります。

                       

                       

                       

                      鍋に★を入れ中の弱にかけます。

                       

                       

                      沸いてきたらいかを入れて煮詰めていきます。

                       

                       

                       

                       

                      こんな感じになれば⇧ご飯と合わせます。

                       

                       

                      よく混ぜ合わせます。

                       

                       

                      出来たら盛りつけます。

                       

                       

                       

                      いかの風味が良いですね〜♪

                       

                      簡単いか飯風混ぜご飯は如何ですか〜♪

                       

                       

                      是非〜♪

                       

                      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

                       

                       

                      それでは又明日〜👋

                       

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