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大葉香る♪たらことシラスの混ぜご飯♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜たらことシラスで簡単だけど美味しい混ぜご飯♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    炊きたてご飯・・・お茶碗2杯分

    たらこ・・・1/2腹

    シラス・・・大さじ2

    大葉の千切り・・・3〜4枚

    白ごま・・・大さじ1

    エサンテセサミオイル・・・大さじ1

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    たらこはほぐして、大葉は千切りにしておきます。

     

     

    ご飯が炊けたらボールに移し材料を入れて行きます。

     

     

     

     

     

     

    セサミオイルを入れます。

     

     

    よく混ぜ合わせます。

     

     

     

    出来たらお茶碗によそい召し上がれ〜♪

     

     

    大葉の香りが爽やかで美味しいです〜♪

     

    もし味が薄いようでしたらお塩又は白だしを少々入れると美味しいですよ〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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    小松菜と豚バラの混ぜご飯♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜カルシウムたっぷりな小松菜と豚肉の混ぜご飯♪

       

       

       

      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      豚バラ肉・・・80〜100g

      小松菜・・・2〜3束

      12ヶ月の食卓塩・・・少々

      胡椒・・・少々

      ★12ヶ月の食卓塩・・・適量

      ★胡椒・・・適量

      ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

      ★酒・・・小さじ1

      炊きたてご飯・・・2杯分くらい(300g)

      白ごま・・・適量

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      豚バラ肉は細切りに。

       

       

       

      小松菜は茎と葉を分けて小さめに切ります。

       

       

       

      ★を合わせておきます。

       

       

      フライパンを中火に熱してオイルを少々入れ豚肉を入れ塩胡椒を軽くして炒めます。

      ※オイルなしでもOK

       

       

       

      火が通ってきたら小松菜の茎を入れ炒めます。

       

       

      次に葉を入れ★を入れサッと炒め合わせます。

       

       

       

      ご飯をボールに移しで来た具材を合わせます。

       

       

       

      盛りつけて胡麻をパラパラ〜♪

       

       

      小松菜が嫌いなお子様にも〜♪

       

      召し上がれ〜♪

       

       

      是非〜♪

       

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      それでは又明日〜👋

       

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      肉味噌の混ぜご飯♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんばんは〜♪

         

        今日は〜肉味噌で混ぜご飯♪

         

         

         

        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        豚挽肉・・・300g

        白ネギ・・・1/2本

        生姜・・・1/2片

        赤唐辛子・・・1本

        炊きたてご飯・・・4杯分

        エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・大さじ1/2

        ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

        ★酒・・・大さじ2

        ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ4

        ★12ヶ月の食卓玄米味噌・・・大さじ3

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        ねぎ生姜はみじん切りにします。

         

         

        フライパンにオイルを入れ中の弱で熱し、ねぎ、生姜、赤唐辛子の輪切りを香りが立つまで炒める。

         

         

         

         

         

        香りが立てば挽肉を入れ炒めます。

         

         

        パラパラになって火が通れば★を入れ合わせます。

         

         

         

        出来たらボールにご飯をよそい肉味噌を大さじ4〜5杯分くらい加えて混ぜ合わせます。

         

         

        よく混ぜ合わせたら出来上がり〜♪

         

         

        盛りつけて召し上がれ〜♪

         

        残った肉味噌は冷蔵庫で4〜5日持ちますよ〜♪

        マーボ豆腐や冷麺や色々使えます〜♪

         

        是非〜♪

         

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        それでは又明日〜👋

         

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        タコとキムチの簡単まぜご飯♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜タコとキムチで簡単混ぜご飯♪

           

           

           

          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          炊きたてご飯・・・1合

          ゆでたこ・・・70〜80g

          キムチ・・・30~40g

          12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

          エサンテセサミオイル・・・大さじ1

          刻み葱・・・適量

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          タコは食べやすく切ります。

           

           

           

          キムチも食べやすく切ります。

           

           

           

          ご飯をボールに入れ全てを入れます。

           

           

           

           

           

          よく混ぜ合わせます〜

           

           

          出来たら盛りつけて葱をパラパラ〜♪

           

           

          簡単で美味しい〜♪

           

          是非〜♪

           

          調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

          lani3737@icloud.com

           

          それでは又明日〜👋

           

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          ツナと塩昆布の簡単混ぜご飯♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜ツナと塩昆布を使った、簡単まぜご飯です〜♪

             

             

             

            それでは材料です〜⇩⇩⇩

             

            炊きたてご飯・・・360g

            ツナ缶・・・1缶(70g)

            塩昆布・・・大さじ2

            12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1/2

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            ボールにご飯を入れ軽くオイルを切ったツナを入れます。

             

             

            塩昆布を入れます。

             

             

            続けて12ヶ月の食卓白だしを入れます。

             

             

            後は混ぜるだけ〜♪

             

             

            できたら盛りつけま〜す♪

             

             

            お好みで刻み葱や、大葉の千切りを散らしても良いですね〜♪

             

            是非〜♪

             

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            それでは又明日〜👋

             

            ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

             

             

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            人参のきんぴらと明太子の混ぜご飯♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜人参と明太子で春色の混ぜご飯♪

               

               

               

              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              炊きたてご飯・・・2合

              春人参・・・1本

              明太子・・・ほぐしたもの大さじ3

              エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・適量

              バター・・・大さじ1/2

              12ヶ月の食卓塩・・・少々

              胡椒・・・少々

              白ごま・・・適量

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              人参を千切りにします。

               

               

               

              明太子はほぐしておきます。

               

               

              フライパンを中火で熱しオイルを入れ人参を炒めます。

               

               

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              しんなりしたらバター、明太子を入れ炒めます。

               

               

              明太子が白くなったら、塩胡椒をして調えます。

               

               

              出来たらご飯と合わせます。

               

               

               

               

              盛りつけて胡麻を適量パラパラ〜

               

              出来上がり〜♪

               

               

              春色のベータカロテンたっぷりの混ぜご飯♪

               

              是非〜♪

               

              調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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              それでは又明日〜👋

               

              ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

               

               

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              わかめと明太子の混ぜご飯♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                こんにちは〜♪

                 

                今日はわかめと明太子で簡単まぜご飯♪

                 

                 

                 

                それでは材料です〜⇩⇩⇩

                 

                乾燥わかめ・・・大さじ1〜

                明太子・・・1/2腹

                ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

                ★本みりん・・・小さじ1

                炊きたてご飯・・・2杯分

                白ごま・・・適量

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                わかめは戻して小さく刻みます。

                 

                 

                 

                ボールに移し、醤油、みりんを和えあせます。

                 

                 

                 

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                明太子をほぐします。

                 

                 

                 

                ご飯が炊けたら・・・

                 

                 

                わかめ明太子を合わせます。

                 

                 

                しっかり混ぜ合わせたら出来上がり〜♪

                 

                 

                盛りつけた白ごまパラパラ〜♪

                 

                召し上がれ〜♪

                 

                白ごま忘れてます💦

                 

                 

                是非〜♪

                 

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                それでは又明日〜👋

                 

                ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                 

                 

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                てりマヨ鶏ごぼうの混ぜご飯♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

                   

                  こんばんは〜♪

                   

                  今日は〜鶏もも肉とささがきごぼうをてりマヨで味付けして混ぜご飯に〜♪

                   

                   

                   

                  それでは材料です〜⇩⇩⇩

                   

                  鶏もも肉・・・1枚

                  ささがきごぼう・・・70g

                  ☆酒・・・大さじ2

                  ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

                  ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

                  エサンテマヨネーズタイプ・・・小さじ2

                  ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ2

                  ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

                  炊きたてご飯・・・2合

                   

                  以上です〜♪

                   

                  それではLet's cooking!

                   

                  鶏もも肉は小さめの一口サイズに切り分けます。

                   

                   

                  ボールに移し☆を合わせておきます。

                   

                   

                  ささがきごぼうはサッと浄水で洗い水を切っておく。

                   

                   

                  フライパンにマヨネーズタイプを入れ中火にかけ、鶏肉を入れ焼きます。

                   

                   

                  続けてささがきごぼう、★を入れ炒め合わせます。

                   

                  鶏肉に火が通ったら出来上がり。

                   

                   

                   

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                  ご飯と合わせます。

                   

                   

                   

                  盛りつけて召し上がれ〜♪

                   

                   

                  お子様にも人気です♪

                   

                  是非〜♪

                   

                  調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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                  それでは又明日〜👋

                   

                  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                   

                   

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                  お醤油が決めて♪簡単じゃこ飯♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

                     

                    おはようございます♪

                     

                    今日は〜簡単じゃこ飯♪

                     

                    お醤油が決めて!

                     

                     

                     

                    それでは材料です〜⇩⇩⇩

                     

                    炊きたてご飯・・・2膳分

                    じゃこ(しらす干し)・・・大さじ3〜4

                    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1/2

                    ★本みりん・・・大さじ1/2

                    粗挽き黒こしょう・・・少々

                     

                    以上です〜♪

                     

                    それではLet's cooking !

                     

                    鍋にお醤油、みりんを入れ弱火にかけます。

                     

                     

                    じゃこを入れます。

                     

                     

                    良く混ぜ合わせます。

                     

                     

                    汁気が無くなるまで。

                     

                     

                    出来たらご飯を投入〜

                     

                     

                    良く混ぜ合わせます。

                     

                     

                    盛りつけて出来上がり〜♪

                     

                     

                    粗挽き胡椒をかけて召し上がれ〜♪

                     

                    七味や一味でも良いかも♪

                     

                     

                    是非〜♪

                     

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                    それでは又明日〜👋

                     

                    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                     

                     

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                    豚の時雨煮の混ぜご飯♪

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                      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                       

                      今日は〜先日の豚の時雨煮を使った混ぜご飯♪

                       

                       

                      それでは材料から〜

                       

                      時雨煮はこちらを見てね⇩

                       

                      http://1品.com/?eid=190

                       

                      炊きたてご飯・・・2合

                      刻み葱・・・適量

                       

                      この豚の時雨煮を細かく刻みます。

                      ボールに炊きたてご飯と刻んだ時雨煮、刻み葱を合わせます。

                       

                       

                       

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                      良く混ぜ合わせて〜

                       

                      盛りつけて紅ショウガをトッピング♪

                       

                       

                      とっても美味しい〜です♪

                       

                      いつも豚の時雨煮を少し多めに作っておいてあるのですが、それを良く混ぜご飯にしてます〜

                       

                      是非やってみてね〜♪

                       

                       

                      使ったお醤油、お砂糖はこちら⇩

                       

                      12ヶ月の食卓樽搾り醤油

                      味と香りに自信あり。 
                      伝統製法の生搾り風醤油

                      100%国産の有機栽培の丸大豆と小麦、天日塩を使って自然湧水で仕込んだ有機JAS認定の醤油。1200年にわたり受け継がれた木樽醸造法で熟成させました。

                      • DC1,680円
                      • MP1,850円
                      • 標準小売価格2,250円

                      国産大豆のみを使ったこだわりのお醤油です。

                       

                       

                      エサンテオーガニックシュガー

                      自然な色とさとうきび本来の味わい。有機砂糖100%

                      自然な色合い、さとうきびの味わいが楽しめる有機JAS認証のオーガニックシュガー。カルシウム・カリウム・鉄分を多く含み※、カラダにもうれしい砂糖です。
                      ※上白糖、グラニュー糖、三温糖と比べて。

                      • DC960円
                      • MP1,060円
                      • 標準小売価格1,280円

                       

                       

                      とってもおすすめです〜

                       

                      お問い合わせはこちらから⇩

                      lani3737@icloud.com

                       

                      それでは又明日〜♪

                       

                      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                       

                       

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