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鶏胸肉の味噌マヨ焼き♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜鶏胸肉を味噌マヨで焼くだけの簡単1品♪

     

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    鶏胸肉・・・1枚

    エサンテ脂肪酸バランスオイル・・・少々

    ★12ヶ月の食卓玄米味噌・・・大さじ1,5〜2

    ★エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ2

    刻み葱・・・適量

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    鶏胸肉は一口大のそぎ切りにします。

     

     

    ★を合わせます。

     

     

    ボールに鶏胸肉、★を入れてよく混ぜて10分程漬け込みます。

     

     

     

    フライパンを中火で熱してオイルを少々入れ焼いていきます。

     

     

     

     

    両面こんがり焼けたら盛りつけて葱を散らします。

     

     

     

     

    出来上がり〜♪

     

    マヨネーズタイプで漬ける事で鶏胸肉が柔らかくなりますね。

     

    ご飯にも、お弁当のも、おつまみにも♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

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    柚子胡椒で鶏の唐揚げ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜柚子胡椒風味の鶏から〜♪

       

       

       

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      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      鶏胸肉・・・1枚

      ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1と1/2

      ★酒・・・大さじ1

      ★柚子胡椒・・・小さじ1

      ★生姜擂り下ろし・・・小さじ1

      ★にんにく擂り下ろし・・・少々

      片栗粉・・・適量

      エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・フライパンに1〜2センチ

      貝割れ・・・適量

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      鶏胸肉は食べやすく切り分けます。

       

       

       

       

      ボールに、★を入れ鵜奥混ぜます。

       

       

       

       

      鶏胸肉を漬け込みます。

       

      冷蔵庫で20分くらい。

       

       

       

       

      フライパンにオイルを入れフライモード180度で設定。

       

       

       

       

      ポリ袋等に漬けた鶏胸肉と片栗粉を入れてよく振り付けます。

       

       

       

       

      揚げていきます〜♪

       

       

       

       

       

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      揚がれば、オイルを切り盛りつけます。

       

       

       

       

      貝割れを添えて〜♪

       

       

       

       

      出来上がり〜♪

       

      柚子胡椒風味で美味しい〜♪

       

       

       

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

       

       

      それでは又明日〜👋

       

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      鶏ステック唐揚げの甘辛和え♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜鶏胸肉をスティック状に揚げて甘辛だれに合わせました♪

         

         

         

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        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        鶏胸肉・・・1枚(250g)

        12ヶ月の食卓薄力粉・・・適量

        炒りごま・・・適量

        エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・適量

        ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

        ★酒・・・大さじ2

        ★本みりん・・・大さじ2

        ★蜂蜜・・・大さじ1

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        鶏胸肉をスティック状に切って薄力粉を付けます。

         

         

         

        フライパンにオイルを1センチ入れ180度に設定します。

         

         

        ★を鍋に入れ弱火にかけ軽く煮詰めます。

         

         

        鶏を揚げ焼きにしていきます。

         

         

         

        こんがり焼き色が付いてきたらたれに入れていきます。

         

         

        よく絡めて〜

         

         

        盛りつけます〜♪

         

        胡麻をパラパラ〜♪

         

         

         

        出来上がり〜♪

         

         

        甘辛味でお箸が止まりません〜♪

         

        ご飯にも、お酒にも〜♪

         

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

         

         

        それでは又明日〜👋

         

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        ぽん照り鶏♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜鶏胸肉を使った簡単おつまみ♪

           

           

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          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          鶏胸肉・・・1枚

          12ヶ月の食卓塩・・・少々

          胡椒・・・少々

          片栗粉・・・適量

          ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ4

          ★蜂蜜・・・大さじ2

          エサンテセサミオイル・・・大さじ1

          刻み葱・・・適量

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          鶏胸肉は一口サイズに切り塩胡椒をして片栗粉をまぶす。

           

           

           

           

          ★は合わせておきます。

           

           

          フライパンを中火で予熱してセサミオイルを入れ鶏胸肉を並べて蓋をして5〜6分蒸し焼きにします。

           

           

           

           

          裏返して★を入れ煮詰めて出来上がりです〜♪

           

           

           

          盛りつけて葱を散らして召し上がれ〜♪

           

           

           

          甘酸っぱさでお箸が止まりません♪

           

           

          是非〜♪

           

          調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

           

           

          それでは又明日〜👋

           

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          鶏胸肉の梅しそ焼き♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜鶏胸肉でさっぱり梅しそ焼きです〜♪

             

             

             

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            それでは材料です〜♪

             

            鶏胸肉・・・1枚

            ○エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ1/2

            ○12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

            片栗粉・・・大さじ1

            梅干し・・・大2個

            ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1/2

            ★本みりん・・・大さじ1と1/2

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            鶏胸肉にホークで数カ所穴をあけて一口サイズのそぎ切りにします。

             

             

            ○を揉み込みます。

             

             

             

            ポリ袋に入れ片栗粉をまんべんなくまぶします。

             

             

            梅干しは包丁等で叩いておきます。

             

             

            大葉は軸を取り縦半分に切り横に千切りにします。

             

             

             

            フライパンを中火にかけてオイルを入れ鶏肉を焼きます。

             

             

             

            両面こんがり焼けたら★と梅を入れ絡めながら炒めます。

             

             

             

            出来たら火を消し大葉を入れ混ぜ合わせます。

             

             

             

            盛りつけて出来上がり〜♪

             

             

            鶏肉と梅しそがよく合います〜♪

             

             

            是非〜♪

             

            調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

             

             

            それでは又明日〜👋

             

            ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

             

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            簡単♪タンドリーチキン♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜簡単に出来るタンドリーチキン♪

               

               

               

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              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              鶏胸肉・・・2枚

              ★プレーンヨーグルト・・・大さじ3

              ★エサンテオーガニックケチャップ・・・大さじ1と1/2

              ★カレー粉・・・大さじ1

              ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ2

              ★本みりん・・・小さじ1

              ★12ヶ月の食卓塩・・・小さじ2/3

              ★擂り下ろしにんにく・・・1片

              ★擂り下ろし生姜・・・1片

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              鶏肉にホークで数カ所穴をあけておきます。

               

               

              ★を合わせておきます。

               

               

              鶏胸肉を2時間程漬け込みます。

               

               

               

              漬け込んだら・・・

               

              フライパンを中の強で予熱し、オリーブオイルを入れ皮面から焼いていきます。

               

               

               

              こんがり焼けたら裏返して弱火にして蓋をし4〜5分焼きます。

               

               

               

              焼けたら切り分け盛りつけます〜♪

               

               

               

              柔らかジューシー♪

               

               

              是非〜♪

               

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              それでは又明日〜👋

               

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              七味でピリ辛♪甘辛チキン♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                こんにちは〜♪

                 

                今日は〜鶏胸肉でピリ辛チキン♪

                 

                 

                 

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                それでは材料です〜や⇩⇩⇩

                 

                鶏胸肉・・・1枚

                ☆酒・・・大さじ1

                ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

                ☆12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

                12ヶ月の食卓小麦粉・・・適量

                ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

                ★本みりん・・・大さじ2

                ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ2

                ★擂り下ろしにんにく・・・1片

                ★炒りごま・・・大さじ1

                七味唐辛子・・・好きなだけ♪

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                鶏胸肉は一口サイズのそぎ切りにします。

                 

                 

                ボールに移して☆を揉み込みます。

                 

                 

                 

                小麦粉をまぶします。

                 

                 

                ★を合わせておきます。

                 

                 

                フライパンを中火で熱してオイルを入れ鶏胸肉を焼きます。

                 

                 

                 

                 

                両面こんがり焼けたら火を消して★を入れます。

                 

                 

                弱火にしてタレを絡めていきます。

                 

                 

                出来たら盛りつけて七味をお好きなだけ〜♪

                 

                 

                 

                ビールのアテに最高〜♪

                 

                 

                もちろんご飯にもね〜♪

                 

                 

                是非〜♪

                 

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                それでは又明日〜👋

                 

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                七味でピリ辛♪甘辛チキン♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

                  こんにちは〜♪

                   

                  今日は〜鶏胸肉でピリ辛チキン♪

                   

                   

                   

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                  それでは材料です〜や⇩⇩⇩

                   

                  鶏胸肉・・・1枚

                  ☆酒・・・大さじ1

                  ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

                  ☆12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

                  12ヶ月の食卓小麦粉・・・適量

                  ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ2

                  ★本みりん・・・大さじ2

                  ★エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ2

                  ★擂り下ろしにんにく・・・1片

                  ★炒りごま・・・大さじ1

                  七味唐辛子・・・好きなだけ♪

                   

                  以上です〜♪

                   

                  それではLet's cooking!

                   

                  鶏胸肉は一口サイズのそぎ切りにします。

                   

                   

                  ボールに移して☆を揉み込みます。

                   

                   

                   

                  小麦粉をまぶします。

                   

                   

                  ★を合わせておきます。

                   

                   

                  フライパンを中火で熱してオイルを入れ鶏胸肉を焼きます。

                   

                   

                   

                   

                  両面こんがり焼けたら火を消して★を入れます。

                   

                   

                  弱火にしてタレを絡めていきます。

                   

                   

                  出来たら盛りつけて七味をお好きなだけ〜♪

                   

                   

                   

                  ビールのアテに最高〜♪

                   

                   

                  もちろんご飯にもね〜♪

                   

                   

                  是非〜♪

                   

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                  それでは又明日〜👋

                   

                  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                   

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                  ぽん酢で簡単鶏チャーシュー♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

                    こんにちは〜♪

                     

                    今日は〜ぽん酢で簡単に鶏チャーシューを作りました♪

                     

                     

                     

                    それでは材料です〜⇩⇩⇩

                     

                    鶏胸肉・・・1枚

                    にんにく・・・1片

                    生姜・・・1片

                    赤唐辛子・・・1本

                    ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・1/2カップ

                    ★浄水・・・1/2カップ

                     

                    以上です〜♪

                     

                    それではLet's cooking!

                     

                    鶏胸肉は皮付きのまま数カ所ホークで刺しておく。

                     

                     

                    にんにくは潰して、生姜はスライスし、赤唐辛子は半分に切り種を出しておく。

                     

                     

                    フライパンに★とにんにく、生姜、赤唐辛子を入れ中火で熱して、沸騰してきたら鶏肉を皮面を上にして入れ、蓋をして両面7〜8分煮る。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    両面煮たら、皮面を下にして火を消し10〜15分置く。

                     

                     

                    出来たら取り出してスライスします。

                     

                     

                     

                    盛りつけて、タレを少し煮詰めてかけたら出来上がり〜♪

                     

                     

                    ご飯のお供に、お酒のアテに、常備菜に・・・

                     

                    丼にしても良いですね〜♪

                     

                     

                    是非〜♪

                     

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                    それでは又明日〜👋

                     

                    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                     

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                    チキンチャップ♪

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                      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                       

                      こんにちは〜♪

                       

                      今日は〜鶏胸肉でチキンチャップ♪

                       

                       

                       

                      それでは材料です〜⇩⇩⇩

                       

                      鶏胸肉・・・1枚

                      12ヶ月の食卓塩・・・少々

                      エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

                      酒・・・大さじ1

                      ★エサンテオーガニックケチャップ・・・大さじ1

                      ★本みりん・・・大さじ1

                       

                      以上です〜♪

                       

                      それではLet's cooking!

                       

                      鶏胸肉を一口大のそぎ切りにします。

                       

                       

                       

                      塩をも見込みます。

                       

                       

                      フライパンを中火で熱し水滴チェックしたらオイルを入れ鶏胸肉を並べます。

                       

                       

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                      火が通ってきたら裏返し、酒を入れ蓋をして蒸し焼きにします。

                       

                       

                       

                      合わせておいた★を入れ絡めます。

                       

                       

                       

                      焦げないように絡めたら出来上がり〜♪

                       

                       

                      盛りつけてパセリをパラパラ〜♪

                       

                       

                      簡単チキンチャップ

                       

                       

                      是非〜♪

                       

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                      それでは又明日〜👋

                       

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