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ズッキーニの味噌炒め♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

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    ご当地ドットコム

     

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    今日は〜ズッキーニ♪

     

     

    それでは材料から〜

     

    ズッキーニ・・・1本

    エサンテ4to1バランス脂肪酸オイル・・・適量

    ☆12ヶ月の食卓玄米味噌・・・大さじ1

    ☆みりん・・・大さじ2

     

    以上です!

    それではLet's cooking!

     

    ズッキーニは3ミリ程の半月切りに。

     

     

    フライパンを中火で予熱しオイルを入れ

    ズッキーニを炒めます。

     

    しんなりしたら、☆を加え炒めます。

     

     

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    九州産 (熊本) ズッキーニ 1ケース 10本 生 新鮮 産地直送

     

     

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    全体に絡まれば出来上がり〜

     

    盛りつけて召し上がれ〜♪

     

     

    簡単常備菜♪

     

    是非〜♪

     

    それでは又明日♪

     

    今回使用したお味噌はお気に入りの

    12ヶ月の食卓玄米味噌♪

     

    有機玄米・丸大豆を使用した熟成味噌。

    100%国産有機JAS認証の玄米、丸大豆、天日塩と湧水を使用し、有機JAS認証の工場で生産された本格味噌。醸造にこだわり、木樽の中でじっくり熟成しました。

     

    気になりましたらDMくださいませ♪

     

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    焼きズッキーニのごま塩七味和え♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

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      今日は〜ズッキーニ♪

       

       

      それでは材料から〜

       

      ズッキーニ・・・1本

      ☆白すりごま・・・大さじ1と1/2

      ☆エサンテ4to1セサミオイル・・・大さじ1/2

      ☆12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/4

      ☆七味唐辛子・・・少々

       

      以上です!

      それではLet's cooking!

       

      ズッキーニは縦半分に切り更に斜めにスライスします。

       

      フライパンにクッキングシートを敷き

      中火で焼きます。

       

       

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      ズッキーニ 1本

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      焼けたらボールに入れ☆を入れ混ぜ合わせる。

       

       

      盛りつけて召し上がれ〜♪

       

       

      簡単1品♪

       

      是非〜♪

       

      それではまた明日♪

       

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      ズッキーニの塩昆布炒め♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        今日は〜ズッキーニ♪

         

         

        それでは材料から〜

         

        ズッキーニ・・・1本

        塩昆布・・・大さじ1〜

        エサンテ4to1セサミオイル・・・大さじ1

        白ごま・・・適量

         

        以上です!

        それではLet's cooking!

         

        ズッキーニは縦に切り更に斜めに7〜8ミリに切る。

         

         

        中火でフライパンにセサミオイルを熱して

        ズッキーニに焼き色が着くまで焼きます。

         

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        焼き色が着いたら火を止め、塩昆布を入れ

        余熱で混ぜ合わせる。

         

         

        器に盛り白ごまをかけたら出来上がり〜♪

         

         

        簡単1品♪

         

        是非〜♪

         

        それでは又明日♪

         

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