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キャベツと鶏胸肉の甘辛炒め♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    今日は〜キャベツと鶏胸肉♪

     

     

    それでは材料から〜

     

    キャベツ・・・250g

    鶏胸肉・・・200g

    片栗粉・・・適量

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・大さじ1

    白ごま・・・大さじ1/2

    ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1/2

    ☆みりん・・・大さじ1/2

    ★12ヶ月の食卓樽絞り醤油・・・大さじ1と1/2

    ★みりん・・・大さじ2

     

    以上です!

    それではLet's cooking!

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    キャベツはざく切りに。

    鶏胸肉は一口大のそぎ切りに。

     

     

    鶏肉は☆で下味をつけ片栗をまぶす。

     

     

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    フライパンを中火で予熱し、オイルを入れ

    鶏肉を焼きます。

     

     

    火が通ったらキャベツを入れ炒めます。

     

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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    ★を加えて炒め合わせたら出来上がり♪

     

     

    盛りつけて白ごまを振り召し上がれ〜♪

    (白ごま切れてたのですりごま💦)

     

     

    簡単1品是非〜♪

     

    それでは又明日♪

     

     

    本日使いましたお醤油、オイルは・・・

     

     

    エサンテ脂肪酸バランスオイル

    脂肪酸がベストバランス
    ヘルシー&ハイクオリティ

    オレイン酸が豊富な「べに花油」とハイグレードな

    「キャノーラ(菜種)油」を使用した、ヘルシーな高級植物油。

    サラッとライトな味わいで幅広い料理に使えます。

     

    12ヶ月の食卓樽搾り醤油

    味と香りに自信あり。
    伝統製法の生搾り風醤油

    100%国産の有機栽培の丸大豆と小麦、

    天日塩を使って自然湧水で仕込んだ有機JAS認定の醤油。

    1200年にわたり受け継がれた木樽醸造法で熟成させました。

     

     

    気になられましたらDMクださいませ♪

     

     

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    ご当地ドットコム


    キャベツと胡瓜の塩昆布ナムル♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      今日は〜キャベツと胡瓜と塩昆布♪

       

       

      それでは材料から〜

       

      キャベツ・・・200g

      胡瓜・・・1本

      ☆塩昆布・・・15g

      ☆エサンテ4to1セサミオイル・・・大さじ1

      ☆白いりごま・・・大さじ1

      ☆レモン汁・・・小さじ1

      ☆ニンニク擂り下ろし・・・少々

      ☆お好みでラー油・・・適量

      12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

      粗挽き胡椒・・・適量

       

      以上です!

      それではLet's cooking!

       

      キャベツ和よく洗い手でちぎる。

      胡瓜は縦に切り種を取り斜めスライス。

       

       

      塩を入れ揉み5分程置き水分を切る。

       

       

      ☆を合わせよく和えたら出来上がり〜♪

      器に盛りつけ、粗挽き胡椒を適量かけて召し上がれ〜♪

       

       

      是非〜♪

       

      それでは又明日♪

       

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