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タコとミニトマトの柚子胡椒マリネ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんばんは〜♪

     

    今日は〜タコとミニトマトを柚子胡椒でマリネしました〜♪

     

     

     

    それでは材料です〜♪

     

    蒸しタコ・・・100〜150g

    ミニトマト・・・3個

    ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

    ★柚子胡椒・・・小さじ1/2

    ★生姜すりおろし・・・小さじ1/4

    ★胡椒・・・少々

    スプラウト・・・適量

     

    タコを食べやすく切り分けます。

     

     

    ミニトマトは4等分にします。

     

     

    ボールに移します。

     

     

    ★を入れます。

     

     

    よく混ぜ合わせます。

     

     

    出来たら盛りつけます。

     

     

     

    柚子胡椒がいい感じ〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

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    タコとトマトと豆腐のガーリックサラダ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

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      今日は〜タコとトマトと豆腐♪

       

       

      それでは材料から〜

       

      タコ・・・1〜2本

      トマト(小)・・・1個

      12ヶ月の食卓塩・・・少々

      胡椒・・・少々

      ☆ニンニクみじん切り・・・1/2片

      ☆白ネギみじん切り・・・1/4本

      ☆エサンテ4to1オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ3

      刻み葱・・・適量

       

      以上です!

      それではLet's cooking!

       

      タコ、トマト、豆腐は一口大に切りボールへ入れ

      塩胡椒する。

       

       

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      フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ

      中火で香りを出し、白ネギみじん切りを入れる。

       

       

      ニンニクに焼き色が着いたらボールの

      中へ回しかける。

       

       

      全体を合わせて出来上がり〜♪

       

      盛りつけて葱をパラパラ〜♪

       

       

      是非〜♪

       

      それでは又明日♪

       

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      たこのガーリック炒めご飯♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        今日は〜たこで炒めご飯♪

         

         

        それでは材料から〜

         

        茹でたこ・・・1本

        ニンニクみじん切り・・・1片

        白ネギみじん切り・・・1/4本

        大葉千切り・・・5枚

        炊きたてご飯・・・2杯

        12ヶ月の食卓樽絞り醤油・・・大さじ1

        12ヶ月の食卓塩・・・適量

        胡椒・・・適量

        エサンテ4to1バランス脂肪酸オイル・・・大さじ1

         

        以上です!

        それではLet's cooking!

         

        たこはそぎ切りに。

         

        フライパンにオイルを入れ中火でニンニクを炒め、

        香りが出ればたこと白ネギを炒めます。

         

         

        ご飯を加えほぐしながら炒めます。

        混ざれば、醤油を加え、塩胡椒をして調えます。

         

         

         

        出来たら器に盛り、大葉を乗せたら出来上がり♪

         

         

        美味しいですよ♪

         

        是非〜♪

         

        それでは又明日♪

         

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        タコとプチトマトのサラダ♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          今日は〜たことプチトマトとセロリ♪

           

           

          それでは材料から〜

           

          ゆでだこ・・・1本

          プチトマト・・・6個

          セロリ・・・1/3本

          ☆12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1

          ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

          ☆ブラックペッパー・・・少々

          ☆擂り下ろしニンニク・・・少々

          ☆エサンテ1to4オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

           

          以上です!

          それではLet's cooking!

           

          たこはそぎ切りに。

          プチトマトはヘタを取り半分に切る。

          セロリは筋を引いて斜め薄切りにし、浄水にさらし良く水を切る。

           

          (写真は半分料)

           

          ☆を合わせます。

           

           

          全てを合わせます。

           

          出来上がり〜♪

           

          盛りつけて召し上がれ〜♪

           

           

          是非〜♪

           

          それでは又明日♪

           

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