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茹で蛸の葱だれかけ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜蛸で簡単おつまみ♪

     

     

     

    それでは材料です〜♪

     

    茹で蛸・・・100g

    ※刺身用の生蛸でも

    刻み葱・・・適量

    ★にんにくみじん切り・・・1片

    ★生姜みじん切り・・・1片

    ☆エサンテセサミオイル・・・小さじ2〜

    ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

    ☆本みりん・・・小さじ1

    ☆12ヶ月の食卓米酢・・・小さじ1

    ☆浄水・・・小さじ1

    ☆12ヶ月の食卓白だし・・・少々

    ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

    ☆胡椒・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    にんにく、生姜はみじん切りに。

     

     

    ☆を合わせます。

     

     

    フライパンにオイルを少々入れにんにくと生姜を入れ香りを立たせます。

     

     

     

    香りが立ったら火を弱め☆を入れ火を止める。

     

     

    器に蛸を並べて葱を乗せます。

     

     

    ☆をかけます。

     

     

    胡麻を散らします。

     

     

    出来上がり〜♪

     

     

    お酒のアテにも、1品にも〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

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    タコとミニトマトの柚子胡椒マリネ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんばんは〜♪

       

      今日は〜タコとミニトマトを柚子胡椒でマリネしました〜♪

       

       

       

      それでは材料です〜♪

       

      蒸しタコ・・・100〜150g

      ミニトマト・・・3個

      ★エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

      ★柚子胡椒・・・小さじ1/2

      ★生姜すりおろし・・・小さじ1/4

      ★胡椒・・・少々

      スプラウト・・・適量

       

      タコを食べやすく切り分けます。

       

       

      ミニトマトは4等分にします。

       

       

      ボールに移します。

       

       

      ★を入れます。

       

       

      よく混ぜ合わせます。

       

       

      出来たら盛りつけます。

       

       

       

      柚子胡椒がいい感じ〜♪

       

      是非〜♪

       

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      それでは又明日〜👋

       

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      タコとトマトと豆腐のガーリックサラダ♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

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        今日は〜タコとトマトと豆腐♪

         

         

        それでは材料から〜

         

        タコ・・・1〜2本

        トマト(小)・・・1個

        12ヶ月の食卓塩・・・少々

        胡椒・・・少々

        ☆ニンニクみじん切り・・・1/2片

        ☆白ネギみじん切り・・・1/4本

        ☆エサンテ4to1オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ3

        刻み葱・・・適量

         

        以上です!

        それではLet's cooking!

         

        タコ、トマト、豆腐は一口大に切りボールへ入れ

        塩胡椒する。

         

         

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        フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ

        中火で香りを出し、白ネギみじん切りを入れる。

         

         

        ニンニクに焼き色が着いたらボールの

        中へ回しかける。

         

         

        全体を合わせて出来上がり〜♪

         

        盛りつけて葱をパラパラ〜♪

         

         

        是非〜♪

         

        それでは又明日♪

         

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        たこのガーリック炒めご飯♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          今日は〜たこで炒めご飯♪

           

           

          それでは材料から〜

           

          茹でたこ・・・1本

          ニンニクみじん切り・・・1片

          白ネギみじん切り・・・1/4本

          大葉千切り・・・5枚

          炊きたてご飯・・・2杯

          12ヶ月の食卓樽絞り醤油・・・大さじ1

          12ヶ月の食卓塩・・・適量

          胡椒・・・適量

          エサンテ4to1バランス脂肪酸オイル・・・大さじ1

           

          以上です!

          それではLet's cooking!

           

          たこはそぎ切りに。

           

          フライパンにオイルを入れ中火でニンニクを炒め、

          香りが出ればたこと白ネギを炒めます。

           

           

          ご飯を加えほぐしながら炒めます。

          混ざれば、醤油を加え、塩胡椒をして調えます。

           

           

           

          出来たら器に盛り、大葉を乗せたら出来上がり♪

           

           

          美味しいですよ♪

           

          是非〜♪

           

          それでは又明日♪

           

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          タコとプチトマトのサラダ♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            今日は〜たことプチトマトとセロリ♪

             

             

            それでは材料から〜

             

            ゆでだこ・・・1本

            プチトマト・・・6個

            セロリ・・・1/3本

            ☆12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1

            ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

            ☆ブラックペッパー・・・少々

            ☆擂り下ろしニンニク・・・少々

            ☆エサンテ1to4オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

             

            以上です!

            それではLet's cooking!

             

            たこはそぎ切りに。

            プチトマトはヘタを取り半分に切る。

            セロリは筋を引いて斜め薄切りにし、浄水にさらし良く水を切る。

             

            (写真は半分料)

             

            ☆を合わせます。

             

             

            全てを合わせます。

             

            出来上がり〜♪

             

            盛りつけて召し上がれ〜♪

             

             

            是非〜♪

             

            それでは又明日♪

             

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