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アボカドのガーリックパン粉掛け♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜アボカドで簡単おつまみ♪

     

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    アボカド・・・1個

    パン粉・・・1/2カップ

    にんにくみじん切り・・・1片

    レモン汁・・・大さじ1

    12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

    エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    フライパンにオリーブオイルとにんにくみじん切りを入れ弱火にかけます。

     

     

     

    香りが出てきたら・・・

     

     

    パン粉と塩を加えかかりになるまで焦げないように炒めます。

     

     

     

    カリカリ担ってきたら取り出してあら熱を取ります。

     

     

    アボカドを食べやすく切り分けます。

     

     

    盛りつけてレモン汁をかけて馴染ませたら

     

     

    ガーリックパン粉をかけて〜

     

     

    出来上がり〜♪

     

     

    トロッとカリカリッと♪

     

    良いおつまみです♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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    アボカドとキムチの胡麻つゆ和え♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜アボカドとキムチを合わせてみました〜♪

       

       

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      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      アボカド・・・1個

      キムチ・・・50g

      白炒りごま・・・大さじ1

      ★12ヶ月の食卓つゆの素・・・小さじ2

      ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1

      ★レモン汁・・・小さじ1

       

      以上です〜♪

       

      それではLet'scooking!

       

      キムチは食べやすく刻みます。

       

       

      アボカドも食べやすく切り分けます。

       

       

      材料をボールへ移します。

       

       

      ★を合せます。

       

       

      ★を材料と合せます。

       

       

       

      最後に胡麻を入れ混ぜたら出来上がり〜♪

       

       

      盛りつけて召し上がれ〜♪

       

       

       

       

      アボカドとキムチが合います〜♪

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

       

       

      それでは又明日〜👋

       

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

       

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      アボチーズのレモン醤油和え♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんばんは〜♪

         

        今日は〜ワインのアテにアボカドとクリームチーズで1品♪

         

         

         

        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        アボカド・・・1個

        クリームチーズ・・・50g

        鰹節・・・少々

        葱のみじん切り・・・適量

        ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1/2

        ★レモン汁・・・大さじ1/2

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        アボカド、クリームチーズは1センチ角に切ります。

         

         

         

        ボールに合わせておきます。

         

         

        葱をみじん切りに・・・

         

         

        ★を合わせます。

         

         

        器に盛りつけます。

         

         

         

        最後に★をかけて出来上がり〜♪

         

         

         

        ワインのアテにグー♪

         

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

        lani3737@icloud.com

         

        それでは又明日〜👋

         

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        アボカドの薬味ぽん酢和え♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜アボカドを薬味ぽん酢で和えてみました〜♪

           

           

           

          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          アボカド・・・1個

          ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ2

          ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

          ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1

          ★おろしにんにく・・・少々

          ★おろし生姜・・・少々

          ★白ごま・・・大さじ1/2

          ★玉ねぎみじん切り・・・適量

          ★赤唐辛子の輪切り・・・1/2〜1本

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          ボールに★を合わせておきます。

           

           

          アボカドを食べやすく切り分けます。

           

           

          ボールに入れて和えます。

           

           

           

           

          出来たら盛りつけて召し上がれ〜♪

           

           

          簡単でクセになる美味しさ♪

           

          是非〜♪

           

          調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

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          それでは又明日〜👋

           

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          簡単アボカドのぽん酢和え♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            おはようございます♪

             

            今日は〜先日の残ったアボカドを簡単1品に〜♪

             

             

             

            それでは材料です〜♪

             

            アボカド・・・1/2個

            ※1個の場合は倍量で

            ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

            ★炒り白ごま・・・大さじ1/2〜

            ★エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

            ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1/2

            ★12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1/4

            ★擂り下ろしにんにく・・・少々

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            ボールに★を合わせておきます。

             

             

             

            アボカドを食べやすく切ります。

             

             

             

            ★と合わせます。

             

             

            よく和えたら盛りつけて出来上がり〜♪

             

             

            簡単1品〜♪

            是非〜♪

             

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            それでは又明日〜👋

             

            ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

             

             

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            アボカドと海苔の柚子胡椒和え♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              今日は〜アボカドと焼き海苔♪

               

               

              それでは材料から〜

               

              アボカド・・・1個

              焼き海苔・・・1枚〜

              ☆エサンテマヨネーズタイプ・・・小さじ1

              ☆柚子胡椒・・・少々

              12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1〜

              白いりごま・・・適量

               

              以上です!

              それではLet's cooking!

               

              アボカドは1センチ角位に切り、☆と和える。

               

               

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              南国フルーツ メキシコ産 アボカド 5玉

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              海苔は食べやすく切り醤油と和える。

               

               

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              アボカドと海苔を和える。

               

               

              盛りつけて胡麻をふり出来上がり〜♪

               

               

              簡単1品是非〜♪

               

              それでは又明日♪

               

               

              本日使いましたマヨネーズタイプとお醤油は・・・

               

              12ヶ月の食卓樽搾り醤油

              味と香りに自信あり。
              伝統製法の生搾り風醤油

              100%国産の有機栽培の丸大豆と小麦、

              天日塩を使って自然湧水で仕込んだ有機JAS認定の醤油。

              1200年にわたり受け継がれた木樽醸造法で熟成させました。

               

              • DC1,680円
              • pv390
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              エサンテマヨネーズタイプ

              4 to1の脂肪酸バランスオイルを使用

              エサンテ 4 to 1 脂肪酸バランスオイルが主原料のマヨネーズタイプ。

              純卵の卵黄のみ使用。りんごを使ったお酢が入ってまろやかな酸味に仕上がり、

              お子様でも食べやすいおいしさです。

               

              • DC630円
              • pv290
              • bv410

               

              とてもおすすめの調味料です♪

              気になられましたらDMくださいませ♪

               

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              板前魂

               

               

               

               

               

               


              アボカドの塩昆布和え♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

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                今日は〜アボカドと塩昆布♪

                 

                 

                それでは材料から〜

                 

                アボカド・・・1個

                塩昆布・・・1〜2つまみ

                エサンテ4to1セサミオイル・・・大さじ1/2

                 

                以上です!

                それではLet's cooking!

                 

                アボカドはサイの目に切ります。

                 

                 

                ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                 

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                ボールに移し塩こぶ、セサミオイルを

                合わせて出来上がり〜♪

                 

                 

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                チョー簡単♪

                 

                盛りつけてお好みで白ごまパラパラ〜

                 

                是非〜

                 

                 

                それでは又明日♪

                 

                ☆こちらで使ってるごま油はエサンテセサミオイル♪

                まろやかな味わい、深いコク、豊かな香り。

                一番搾りごま油と生搾りごま油を9:1でブレンド。

                ビタミンEとその働きを助けると言われるごまリグナンを含有。

                 

                気になられましたらDMくださいませ♪

                 

                 

                ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                 

                ご当地ドットコム

                 


                アボカドの冷静ポタージュ♪

                0

                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

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                  <スポンサード>

                   

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                  今日は〜アボカド♪

                   

                   

                  それでは材料から〜

                   

                  ☆アボカド・・・1/2個

                  ☆12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

                  ☆浄水・・・1カップ

                  ☆豆乳・・・1カップ

                  ☆レモン汁・・・小さじ1

                  ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

                  ☆胡椒・・・少々

                  粗挽きブラックペッパー・・・少々

                   

                  以上です!

                  それではLet's cooking!

                   

                  フードプロセッサーに☆を入れます。

                   

                   

                  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                   

                  南国フルーツ メキシコ産 アボカド 5玉

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                  出来たら暫く冷蔵庫で冷やしてください。

                   

                  冷えたら器に入れブラックペッパーをパラパラ〜♪

                   

                   

                  召し上がれ〜♪

                   

                  是非〜

                   

                  それでは又明日♪

                   

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                  アボカドとツナとトマトのヘルシー丼♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

                    今日は〜アボカドとツナとトマト♪

                     

                     

                    それでは材料から〜

                     

                    アボカド・・・1/2個

                    トマト・・・1/2個

                    ☆レモン汁・・・大さじ1/2

                    ☆エサンテ4to1オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ1

                    ☆12ヶ月の食卓樽絞り醤油・・・少々

                    ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

                    レタス・・・1〜2枚

                    ツナ缶・・・40g

                    エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・小さじ弱

                    ご飯・・・1杯分

                    細ねぎ刻み・・・適量

                     

                    以上です!

                    それではLet's cooking!

                     

                    アボカド、トマトは食べやすく切りボールへ

                     

                     

                    ☆を合わせる。

                     

                     

                    レタスは洗い手でちぎる。

                     

                    ツナはマヨネーズと合わせる。

                     

                     

                    ご飯をよそい、レタス、ツナ、アボカドトマトの順に乗せる。

                     

                    最後に葱をパラパラ〜♪

                     

                    出来上がり〜

                     

                     

                    ヘルシーで良いですよ〜♪

                     

                    是非〜

                     

                    それでは又明日♪

                     

                    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

                     

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                    アボカドとお豆腐の味噌丼♪

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                      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                       

                      今日は〜アボカドとお豆腐♪

                       

                       

                      それでは材料から〜

                       

                      アボカド・・・1/2個

                      木綿豆腐・・・1/2丁

                      白ネギ・・・10センチ

                      12ヶ月の食卓玄米味噌・・・大さじ2/3

                      エサンテ4to1セサミオイル・・・小さじ1

                      ご飯・・・丼に1杯

                      七味又は一味・・・お好みで

                       

                      以上です!

                      それではLet's cooking!

                       

                      お豆腐はよく水を切り食べやすく切ります。

                      アボカドも同じく切ります。

                      葱は細く輪切りに。

                       

                       

                      フライパンをインダクションレンジマニュアル5で予熱し

                       

                      セサミオイルを入れ、アボカドから炒めます。

                       

                      次に、お豆腐、葱を入れ崩れないように炒めながら味噌を入れ

                       

                      合わせます。

                       

                       

                       

                       

                      丼にご飯を入れ出来た物を乗せます。

                      お好みで七味又は一味を〜♪

                       

                       

                      ヘルシー丼♪

                       

                      是非〜

                       

                      それでは又明日♪

                       

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                      おすすめ♪

                       

                       

                       

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