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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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アボカドとツナの白だし山葵和え♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜アボカドとツナを白だしと山葵で和えてみました♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    アボカド・・・1個

    ツナ缶・・・1缶

    ★12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

    ★エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ2

    ★山葵・・・少々

    ★白炒り胡麻・・・少々

    ★ブラックペッパー・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking !

     

    ★を合わせておきます。

     

     

     

    アボカドは1センチ角に切ります。

     

     

    ツナ缶はオイルを絞っておきます。

     

     

    全てお合せます。

     

     

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    よく和えたら盛りつけて出来上がり〜♪

     

     

     

    アボカドには不飽和脂肪酸がたっぷり♪

     

    サッと混ぜるだけで簡単1品♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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    アボカドのガーリックパン粉掛け♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜アボカドで簡単おつまみ♪

       

       

       

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      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      アボカド・・・1個

      パン粉・・・1/2カップ

      にんにくみじん切り・・・1片

      レモン汁・・・大さじ1

      12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

      エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      フライパンにオリーブオイルとにんにくみじん切りを入れ弱火にかけます。

       

       

       

      香りが出てきたら・・・

       

       

      パン粉と塩を加えかかりになるまで焦げないように炒めます。

       

       

       

      カリカリ担ってきたら取り出してあら熱を取ります。

       

       

      アボカドを食べやすく切り分けます。

       

       

      盛りつけてレモン汁をかけて馴染ませたら

       

       

      ガーリックパン粉をかけて〜

       

       

      出来上がり〜♪

       

       

      トロッとカリカリッと♪

       

      良いおつまみです♪

       

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

       

       

      それでは又明日〜👋

       

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

       

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      アボカドとキムチの胡麻つゆ和え♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜アボカドとキムチを合わせてみました〜♪

         

         

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        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        アボカド・・・1個

        キムチ・・・50g

        白炒りごま・・・大さじ1

        ★12ヶ月の食卓つゆの素・・・小さじ2

        ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1

        ★レモン汁・・・小さじ1

         

        以上です〜♪

         

        それではLet'scooking!

         

        キムチは食べやすく刻みます。

         

         

        アボカドも食べやすく切り分けます。

         

         

        材料をボールへ移します。

         

         

        ★を合せます。

         

         

        ★を材料と合せます。

         

         

         

        最後に胡麻を入れ混ぜたら出来上がり〜♪

         

         

        盛りつけて召し上がれ〜♪

         

         

         

         

        アボカドとキムチが合います〜♪

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

         

         

        それでは又明日〜👋

         

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        アボチーズのレモン醤油和え♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんばんは〜♪

           

          今日は〜ワインのアテにアボカドとクリームチーズで1品♪

           

           

           

          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          アボカド・・・1個

          クリームチーズ・・・50g

          鰹節・・・少々

          葱のみじん切り・・・適量

          ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1/2

          ★レモン汁・・・大さじ1/2

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          アボカド、クリームチーズは1センチ角に切ります。

           

           

           

          ボールに合わせておきます。

           

           

          葱をみじん切りに・・・

           

           

          ★を合わせます。

           

           

          器に盛りつけます。

           

           

           

          最後に★をかけて出来上がり〜♪

           

           

           

          ワインのアテにグー♪

           

           

          是非〜♪

           

          調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

          lani3737@icloud.com

           

          それでは又明日〜👋

           

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          アボカドの薬味ぽん酢和え♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜アボカドを薬味ぽん酢で和えてみました〜♪

             

             

             

            それでは材料です〜⇩⇩⇩

             

            アボカド・・・1個

            ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ2

            ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

            ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1

            ★おろしにんにく・・・少々

            ★おろし生姜・・・少々

            ★白ごま・・・大さじ1/2

            ★玉ねぎみじん切り・・・適量

            ★赤唐辛子の輪切り・・・1/2〜1本

             

            以上です〜♪

             

            それではLet's cooking!

             

            ボールに★を合わせておきます。

             

             

            アボカドを食べやすく切り分けます。

             

             

            ボールに入れて和えます。

             

             

             

             

            出来たら盛りつけて召し上がれ〜♪

             

             

            簡単でクセになる美味しさ♪

             

            是非〜♪

             

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            それでは又明日〜👋

             

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            簡単アボカドのぽん酢和え♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              おはようございます♪

               

              今日は〜先日の残ったアボカドを簡単1品に〜♪

               

               

               

              それでは材料です〜♪

               

              アボカド・・・1/2個

              ※1個の場合は倍量で

              ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

              ★炒り白ごま・・・大さじ1/2〜

              ★エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

              ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1/2

              ★12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1/4

              ★擂り下ろしにんにく・・・少々

               

              以上です〜♪

               

              それではLet's cooking!

               

              ボールに★を合わせておきます。

               

               

               

              アボカドを食べやすく切ります。

               

               

               

              ★と合わせます。

               

               

              よく和えたら盛りつけて出来上がり〜♪

               

               

              簡単1品〜♪

              是非〜♪

               

              調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

              lani3737@icloud.com

               

              それでは又明日〜👋

               

              ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

               

               

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              アボカドと海苔の柚子胡椒和え♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                今日は〜アボカドと焼き海苔♪

                 

                 

                それでは材料から〜

                 

                アボカド・・・1個

                焼き海苔・・・1枚〜

                ☆エサンテマヨネーズタイプ・・・小さじ1

                ☆柚子胡椒・・・少々

                12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1〜

                白いりごま・・・適量

                 

                以上です!

                それではLet's cooking!

                 

                アボカドは1センチ角位に切り、☆と和える。

                 

                 

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                海苔は食べやすく切り醤油と和える。

                 

                 

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                茶匠庵 有明産訳あり焼き海苔 40枚

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                アボカドと海苔を和える。

                 

                 

                盛りつけて胡麻をふり出来上がり〜♪

                 

                 

                簡単1品是非〜♪

                 

                それでは又明日♪

                 

                 

                本日使いましたマヨネーズタイプとお醤油は・・・

                 

                12ヶ月の食卓樽搾り醤油

                味と香りに自信あり。
                伝統製法の生搾り風醤油

                100%国産の有機栽培の丸大豆と小麦、

                天日塩を使って自然湧水で仕込んだ有機JAS認定の醤油。

                1200年にわたり受け継がれた木樽醸造法で熟成させました。

                 

                • DC1,680円
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                エサンテマヨネーズタイプ

                4 to1の脂肪酸バランスオイルを使用

                エサンテ 4 to 1 脂肪酸バランスオイルが主原料のマヨネーズタイプ。

                純卵の卵黄のみ使用。りんごを使ったお酢が入ってまろやかな酸味に仕上がり、

                お子様でも食べやすいおいしさです。

                 

                • DC630円
                • pv290
                • bv410

                 

                とてもおすすめの調味料です♪

                気になられましたらDMくださいませ♪

                 

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                板前魂

                 

                 

                 

                 

                 

                 


                アボカドの塩昆布和え♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

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                  今日は〜アボカドと塩昆布♪

                   

                   

                  それでは材料から〜

                   

                  アボカド・・・1個

                  塩昆布・・・1〜2つまみ

                  エサンテ4to1セサミオイル・・・大さじ1/2

                   

                  以上です!

                  それではLet's cooking!

                   

                  アボカドはサイの目に切ります。

                   

                   

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                  ボールに移し塩こぶ、セサミオイルを

                  合わせて出来上がり〜♪

                   

                   

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                  チョー簡単♪

                   

                  盛りつけてお好みで白ごまパラパラ〜

                   

                  是非〜

                   

                   

                  それでは又明日♪

                   

                  ☆こちらで使ってるごま油はエサンテセサミオイル♪

                  まろやかな味わい、深いコク、豊かな香り。

                  一番搾りごま油と生搾りごま油を9:1でブレンド。

                  ビタミンEとその働きを助けると言われるごまリグナンを含有。

                   

                  気になられましたらDMくださいませ♪

                   

                   

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                  ご当地ドットコム

                   


                  アボカドの冷静ポタージュ♪

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                    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                     

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                    今日は〜アボカド♪

                     

                     

                    それでは材料から〜

                     

                    ☆アボカド・・・1/2個

                    ☆12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

                    ☆浄水・・・1カップ

                    ☆豆乳・・・1カップ

                    ☆レモン汁・・・小さじ1

                    ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

                    ☆胡椒・・・少々

                    粗挽きブラックペッパー・・・少々

                     

                    以上です!

                    それではLet's cooking!

                     

                    フードプロセッサーに☆を入れます。

                     

                     

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                    出来たら暫く冷蔵庫で冷やしてください。

                     

                    冷えたら器に入れブラックペッパーをパラパラ〜♪

                     

                     

                    召し上がれ〜♪

                     

                    是非〜

                     

                    それでは又明日♪

                     

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                    アボカドとツナとトマトのヘルシー丼♪

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                      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                       

                      今日は〜アボカドとツナとトマト♪

                       

                       

                      それでは材料から〜

                       

                      アボカド・・・1/2個

                      トマト・・・1/2個

                      ☆レモン汁・・・大さじ1/2

                      ☆エサンテ4to1オーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ1

                      ☆12ヶ月の食卓樽絞り醤油・・・少々

                      ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

                      レタス・・・1〜2枚

                      ツナ缶・・・40g

                      エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・小さじ弱

                      ご飯・・・1杯分

                      細ねぎ刻み・・・適量

                       

                      以上です!

                      それではLet's cooking!

                       

                      アボカド、トマトは食べやすく切りボールへ

                       

                       

                      ☆を合わせる。

                       

                       

                      レタスは洗い手でちぎる。

                       

                      ツナはマヨネーズと合わせる。

                       

                       

                      ご飯をよそい、レタス、ツナ、アボカドトマトの順に乗せる。

                       

                      最後に葱をパラパラ〜♪

                       

                      出来上がり〜

                       

                       

                      ヘルシーで良いですよ〜♪

                       

                      是非〜

                       

                      それでは又明日♪

                       

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