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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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お豆腐とツナでクリームパスタ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜お豆腐とツナを使ってヘルシーなクリームパスタ♪

     

     

     

    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    パスタ・・・200g

    ツナ缶・・・1缶(大)

     

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    アスパラ・・・5本

    (お好みのお野菜)

    お豆腐・・・150g

    豆乳・・・150ml

    12ヶ月の食卓白だし・・・大さじ1

    エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1

    12ヶ月の食卓塩・・・適量

    ブラックペッパー・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    アスパラは下処理をして斜めに切る。

     

     

    ボールに豆腐を入れホイッパーで滑らかにして、豆乳を入れ混ぜる。

     

     

    パスタを茹で始めておく。

     

     

    フライパンにマヨネーズタイプ(マヨネーズ)と、ツナのオイルを入れ中火にかけます。

     

     

    アスパラを炒めます。

     

     

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    アスパラがしんなりしてきたらツナも加えてサッと炒めて、白だし、豆腐クリームを入れます。

     

     

     

     

    クリームソースが出来たら茹で上がったパスタを加えて混ぜ合わせます。

     

     

    お塩で味を調えて盛りつけ出来上がり〜♪

     

     

    お好みで、ブラックペッパーをかけて召上がれ〜♪

     

     

    お豆腐を使うのでとてもヘルシーなクリームパスタ♪

     

    是非〜♪

     

     

    おすすめのパスタ♪

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    おすすめの白だし♪

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    おすすめのマヨネーズ♪

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    おすすめのお塩♪

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    それでは又明日〜👋


    フルーツトマトとツナと大葉の冷んやりパスタ♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜ほんのり甘いフルーツトマトとツナ、大葉でさっぱり冷んやりパスタ♪

       

       

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      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      パスタ・・・160g

      フルーツトマト・・・2〜3個

       

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      ツナ缶・・・1缶

      大葉・・・4〜5枚

      レモン汁・・・小さじ1

      エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

      12ヶ月の食卓塩・・・1つまみ

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      フルーツトマトはヘタを取りざく切りにしてボールへ

       

       

      塩とオリーブオイルを入れ混ぜて冷やしておきます。

       

       

      パスタを茹で始めます。

       

       

      別のボールにざく切りにした大葉と、オイルを切ったツナとレモン汁を入れ混ぜ合わせておきます。

       

       

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      パスタが茹で上がれば冷水に取り冷やしてしっかり水を切りボールへ

       

       

      材料全てを合せます。

       

       

       

       

      盛りつけて出来上がり〜♪

       

       

       

      この季節にぴったりな、ほんのり甘く爽やかなひんやりパスタ♪

       

      是非〜♪

       

       

      おすすめのオリーブオイル♪

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      それでは又明日〜👋


      豆苗と海苔の混ぜるだけ冷製パスタ♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜栄養価の高い豆苗と海苔の佃煮で簡単混ぜるだけ冷製パスタ♪

         

         

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        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        パスタ・・・100g

        豆苗・・・1/3パック

        海苔の佃煮・・・大さじ1

        溶かしバター・・・大さじ1/2

        エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        パスタを茹で始めます。

         

         

        豆苗は根を切り半分に切ってパスタと一緒にサッと茹でて湯を切り冷まします。

         

         

         

        パスタが茹で上がれば冷水に取りしっかり水を切りボールへ〜

         

         

        豆苗、海苔の佃煮、溶かしバター、オリーブオイルを入れよく混ぜ合わせます。

         

         

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        盛りつけます〜

         

         

         

        簡単で栄養満点な冷製パスタ♪

         

        是非〜♪

         

        おすすめのオリーブオイル♪

         

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        それでは又明日〜👋

         


        レモンパスタ♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          こんにちは〜♪

           

          今日は〜シンプルだから美味しいレモンパスタ♪

           

           

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          それでは材料です〜⇩⇩⇩

           

          エサンテパスタ・・・100g

          エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1〜2

          レモン・・・1/4個

          ブラックペッパー・・・たっぷり

          パルメザンチーズ・・・たっぷり

          12ヶ月の食卓塩・・・少々

          イタリアンパセリ・・・適量

           

          以上です〜♪

           

          それではLet's cooking!

           

          パスタを茹で始めます。

           

           

          レモンは1/4個分位を絞ります。

           

           

          茹で上がればしっかりと湯を切り盛りつけます。

           

           

          すかさずオリーブオイルを回しかけて、レモンを搾り、パルメザンチーズ、ブラックペッパー、塩をかけて出来上がり〜♪

           

           

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          最後にイタリアンパセリを添えて召上がれ〜♪

           

           

           

          出来れば材料全てを良い物を使うとホントの美味しいですよ♪

           

          このシンプルさがいい♪

           

           

           

          是非〜♪

           

           

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          それでは又明日〜👋


          ツナと胡瓜のサッパリ冷製パスタ♪

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            JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

             

            こんにちは〜♪

             

            今日は〜ツナと胡瓜でサッパリな冷製パスタ♪

             

             

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            それでは材料です〜⇩⇩⇩

             

            パスタ・・・100g

            ツナ缶・・・1缶(70g)

            胡瓜・・・1/2本

            ☆12ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ1

            ☆エサンテセサミオイル・・・大さじ1/2

            ブラックペッパー・・・適量

            刻み海苔・・・適量

             

            以上です〜♪

             

            それでは Let's cooking!

             

            パスタを茹で始めます。

            ※指定より1分短めで

             

             

            胡瓜は小さめの乱切りにします。

             

             

            ボールに移して、オイルを絞ったツナを入れ☆を合せます。

             

             

             

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            パスタが茹で上がれば冷水に取り冷やししっかり水を切りボールへ

             

             

            よく合せます。

             

             

            盛りつけます〜

             

             

            刻み海苔を乗せて〜

             

             

            食べる時にブラックペッパーを適量ふり召上がれ〜♪

             

             

            簡単でサッパリと頂ける冷製パスタです♪

             

             

            是非〜♪

             

             

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            とってもお気に入りの調味料達です。⇩

             

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            【10円基金対象】12ヶ月の食卓 ぽん酢 : Amway(日本アムウェイ)


            https://jp.amwy.me/20FDOxNP

             

            【10円基金対象】エサンテ セサミオイルE : Amway(日本アムウェイ)


            https://jp.amwy.me/20FEYciM

             

             

            クーポンコード: SHAREBAR を利用すると標準小売価格の25%OFFのプロモーション価格で購入できます。
            クーポンの有効期限は2020/08/31です。

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            それでは又明日〜👋


            ツナとキムチの卵パスタ♪

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              JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

               

              こんにちは〜♪

               

              今日は〜混ぜるだけ簡単ツナキム卵パスタ♪

               

               

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              それでは材料です〜⇩⇩⇩

               

              パスタ・・・200g

              ツナ缶・・・1缶

              お好みのキムチ・・・適量

              ☆卵黄と卵白少し・・・2個分

              ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

              ☆12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ2くらい

              ☆エサンテセサミオイル・・・大さじ1

              小口きりの葱・・・適量

              粉チーズ・・・適量

               

              以上です〜♪

               

              それではLet’s cooking!

               

              パスタを茹で始めます。

               

               

              ボールに☆を入れよく混ぜ合わせます。

               

               

              茹で上がったパスタをしっかり湯を切り入れます。

               

               

              オイルを切ったツナとキムチ適量を入れよく和えます。

               

               

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              最後に葱を入れサッと混ぜて盛りつけて出来上がり〜♪

               

               

               

               

               

              卵がキムチの辛さをマイルドにしてくれていて食べやすいですよ♪

               

               

              是非〜♪

               

               

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              とってもお気に入りの調味料達です。⇩

               

              メンバー登録無しでどなたでもご購入いただけます♪

               

              【10円基金対象】エサンテ セサミオイルE : Amway(日本アムウェイ)
              https://jp.amwy.me/20EaJGXR

               

              【10円基金対象】12ヶ月の食卓 白だし (2本入り) : Amway(日本アムウェイ)
              https://jp.amwy.me/20EaiWDy

               

              【10円基金対象】エサンテ オーガニックシュガー : Amway(日本アムウェイ)
              https://jp.amwy.me/20Eap74r

               

              【10円基金対象】12ヶ月の食卓 塩 : Amway(日本アムウェイ)
              https://jp.amwy.me/20Ea22ju

               

              クーポンコード: SHAREBAR を利用すると標準小売価格の25%OFFのプロモーション価格で購入できます。
              クーポンの有効期限は2020/08/31です。

               

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              それでは又明日〜👋


              つゆの素とマヨネーズタイプで♪簡単明太子(たらこ)パスタ♪

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                JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                 

                こんにちは〜♪

                 

                今日は〜つゆの素とマヨネーズタイプで簡単明太子(たらこ)パスタ♪

                 

                 

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                それでは材料です〜⇩⇩⇩

                 

                パスタ・・・160〜180g

                明太子(たらこ)・・・140〜160g

                ☆12ヶ月の食卓つゆの素・・・大さじ2

                ☆エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ2

                小口の刻み葱・・・適量

                刻み海苔や大葉の千切り・・・適量

                 

                以上です〜♪

                 

                それではLet's cooking!

                 

                パスタを茹で始めます〜

                 

                 

                明太子(たらこ)は解してボールへ

                 

                 

                ☆を入れよく混ぜ合せる。

                 

                 

                 

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                パスタが茹で上がればしっかりと湯を切りソースと合わせます。

                 

                 

                葱も入れて〜

                 

                 

                よく混ぜたら盛りつけます。

                 

                 

                 

                 

                出来上がり〜♪

                 

                以前作った明太子パスタよりも簡単♪

                 

                 

                これはこれで美味しいね♪

                 

                 

                是非〜♪

                 

                 

                 

                 

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                とってもお気に入りの調味料達です。⇩

                 

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                【10円基金対象】12ヶ月の食卓 つゆの素 : Amway(日本アムウェイ)
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                それでは又明日〜👋

                 


                大葉たっぷり♪ツナとトマトの柚子胡椒冷製パスタ♪

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                  JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

                   

                  こんにちは〜♪

                   

                  今日は〜大葉たっぷり乗せてツナとトマトの柚子胡椒冷製パスタ♪

                   

                   

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                  それでは材料です〜⇩⇩⇩

                   

                  パスタ・・・160g

                  ツナ缶・・・1缶(80g)

                  プチトマト(今回はプライムトマト)・・・7〜8個

                  大葉・・・10枚

                  ☆エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1〜

                  ☆擂り下ろしにんにく・・・1/2片

                  ☆柚子胡椒・・・小さじ1/2〜

                  ☆12ヶ月の食卓塩・・・少々

                  ブラックペッパー・・・適量

                   

                  以上です〜♪

                   

                  それではLet's cooking!

                   

                  パスタを茹で始めます。

                   

                   

                  プチトマト(プライムトマト)は半分に切ります。

                   

                   

                  ボールに☆を合せてよく混ぜたらプチトマトを入れパスタが茹で上がるまで冷やしておきます。

                   

                   

                   

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                  パスタが茹で上がれば冷水に取りしっかりと水を切りソースと合わせます。

                   

                   

                  大葉を千切りにします。

                   

                   

                  お皿にパスタを盛りつけてたっぷりと大葉を乗せてブラックペッパーをかけて出来上がり〜♪

                   

                   

                   

                   

                  さっぱりと口当たりがよく、ピリッと辛みが効いた冷製パスタです♪

                   

                   

                  是非〜♪

                   

                   

                   

                   

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                  とってもお気に入りの調味料達です。⇩

                   

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                  それでは又明日〜👋


                  爽やかしらすの冷製パスタ♪

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                    こんにちは〜♪

                     

                    今日は〜たっぷりしらすを使って爽やか冷製パスタ♪

                     

                     

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                    それでは材料です〜⇩⇩⇩

                     

                    パスタ・・・240g(3人前)

                    釜揚げしらす・・・好きなだけ

                    大葉・・・10〜15枚

                    ☆エサンテオーガニックエキストラバイー人オイル・・・大さじ3

                    ☆レモン汁・・・大さじ1と1/2

                    ☆12ヶ月の食卓米酢・・・大さじ1と1/2

                    ☆12ヶ月の食卓塩・・・5〜6g

                    ☆擂り下ろしにんにく・・・少々

                    白胡麻・・・適量

                     

                    以上です〜♪

                     

                    それではLet's cooking!

                     

                    ボールに☆を合せます。

                     

                     

                     

                    大葉は千切りにします。

                     

                     

                    パスタを茹でて冷水に取り冷やしてしっかり水を切ります。

                     

                     

                    パスタをソースに入れて大葉も入れ混ぜ合わせます。

                     

                     

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                    盛りつけてしらすを好きなだけ乗せて〜♪

                     

                     

                     

                    出来上がり〜♪

                     

                    写真は撮影用に控えめですが食べるときは更に・・・

                     

                     

                    是非〜♪

                     

                     

                     

                     

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                    とってもお気に入りの調味料達です。⇩

                     

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                    https://jp.amwy.me/20ECOhq8

                     

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                    https://jp.amwy.me/20EEitAg

                     

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                    それでは又明日〜👋


                    水茄子と香味野菜とシラスの冷製パスタ♪

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                      こんにちは〜♪

                       

                      今日は〜水茄子と香味野菜で冷製パスタ♪

                       

                       

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                      それでは材料です〜⇩⇩⇩

                       

                      パスタ・・・180g

                      水茄子・・・1個

                      プチトマト・・・10個

                      茗荷・・・1個

                      大葉・・・5〜6枚

                      シラス・・・お好み量

                      ☆エサンテオーガニックエキストラバージンオリーブオイル・・・大さじ3

                      ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ1

                      ☆レモン汁・・・小さじ1

                      ☆すりおろし生姜・・・小さじ1/2

                       

                      以上です〜♪

                       

                      それではLet's cooking!

                       

                      プチトマトは半分に切りボールに移して☆を入れ混ぜる。

                       

                       

                       

                       

                      水茄子は食べやすく手で割いておきます。

                       

                      茗荷、大葉は千切りにします。

                       

                       

                      パスタを茹で始めます。

                       

                       

                      香味野菜を全てボールに入れ混ぜ合わせ茹で上がるまで冷やしておく。

                       

                       

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                      パスタが茹で上がれば冷水に取り冷やしてしっかりと水を切り冷やした野菜ソースと合せる。

                       

                       

                      よく混ぜ合わせて盛りつけます。

                       

                       

                       

                      シラスをお好み量乗せて出来上がり〜♪

                       

                       

                       

                      水茄子はみずみずしく灰汁も少ないので生で食べれます。

                       

                      これから旬の水茄子美味しいですね♪

                       

                      是非〜♪

                       

                       

                       

                       

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                      とってもお気に入りの調味料達です。⇩

                       

                      メンバー登録無しでどなたでもご購入いただけます♪

                       

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                      【10円基金対象】エサンテ オーガニック エキストラバージン オリーブオイル : Amway(日本アムウェイ)
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                      【10円基金対象】12ヶ月の食卓 塩 : Amway(日本アムウェイ)
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                      それでは又明日〜👋


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