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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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しらすと卵のふりかけ♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんばんは〜♪

     

    遅くなりました💦

     

    今日は〜しらすと卵でふりかけです〜♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    卵・・・2個

    12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1/2

    胡椒・・・少々

    しらす干し・・・80〜100g

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・大さじ1

    ★酒・・・大さじ2

    ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ2

    ★12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

     

    以上です〜♪

     

    それではLe's cooking!

     

    卵を溶き塩こしょうを入れよく混ぜておく。

     

     

    フライパンにオイルを入れ中火にかけてしらすを入れ炒めオイルが全体に回れば★を入れ炒める。

     

     

     

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    汁気が無くなれば、溶き卵を入れ炒める。

     

     

     

    卵がパラパラになってきたら出来上がり〜

     

    盛りつけます〜

     

     

     

    ご飯にかけて〜♪

     

    勿論そのままでも〜♪

     

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

     

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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