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らでぃっしゅぼーやのおためしセット

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ほうれん草とツナそぼろの卵ご飯♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜ツナそぼろとほうれん草ナムルを添えた卵ご飯♪

     

     

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    それでは材料です〜⇩⇩⇩

     

    ツナ缶(大)・・・1缶

    ☆オイスターソース・・・大さじ1

    ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

    ☆浄水・・・大さじ2

    ほうれん草・・・1/2束

    ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1

    ★12ヶ月の食卓塩・・・少々

    ★白炒り胡麻・・・大さじ1

    卵黄1杯につき・・・1個

    ご飯・・・お茶碗1杯

     

    ※お茶碗なら2〜3杯くらい分あります

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    ほうれん草はよく洗いサッと茹で冷水に取りしっかり絞り、小口に切ります。

     

     

     

    ボールに移して★を入れよく合えておきます。

     

     

     

    フライパンにオイルを切ったツナを入れて☆を入れ中の弱の火にかけて汁気が無くなるまで煮詰めます。

     

     

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    出来たら、ご飯をよそい、ほうれん草、ツナそぼろを乗せて卵黄を乗せて出来上がり〜♪

     

     

     

     

     

    卵を潰して混ぜ合わせて召上がれ〜♪

     

    簡単で美味しい♪

     

     

    是非〜♪

     

     

     

     

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    とってもお気に入りの調味料達です。⇩

     

    メンバー登録無しでどなたでもご購入いただけます♪

     

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    クーポンの有効期限は2020/08/31です。

     

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    それでは又明日〜👋

     

     


    ツナと豆苗の卵かけご飯♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜ちょっと変わった卵かけ御飯♪

       

       

       

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      それでは材料です〜⇩⇩⇩

       

      炊きたてご飯・・・1杯分

      豆苗・・・1/3袋

      ツナ缶・・・小1缶

      エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1〜

      卵黄・・・1個

      12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・適量

      一味、七味唐辛子・・・適量

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      豆苗は食べやすく切ります。

       

       

      ボールに移し、軽く絞ったツナとマヨネーズタイプを入れ混ぜ合わせます。

       

       

       

       

      ご飯をよそい混ぜ合わせた具を乗せます。

       

       

      真ん中に卵黄を乗せ、醤油をかけて、一味または七味をお好み量かけます〜♪

       

       

       

       

      出来上がり〜♪

       

      今朝の朝食に作りました〜♪

       

       

      混ぜ合わせて召し上がれ〜♪

       

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

       

       

      それでは又明日〜👋

       

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

       

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      ツナと豆苗の卵かけご飯♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

        こんにちは〜♪

         

        今日は〜ちょっと変わった卵かけ御飯♪

         

         

         

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        それでは材料です〜⇩⇩⇩

         

        炊きたてご飯・・・1杯分

        豆苗・・・1/3袋

        ツナ缶・・・小1缶

        エサンテマヨネーズタイプ・・・大さじ1〜

        卵黄・・・1個

        12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・適量

        一味、七味唐辛子・・・適量

         

        以上です〜♪

         

        それではLet's cooking!

         

        豆苗は食べやすく切ります。

         

         

        ボールに移し、軽く絞ったツナとマヨネーズタイプを入れ混ぜ合わせます。

         

         

         

         

        ご飯をよそい混ぜ合わせた具を乗せます。

         

         

        真ん中に卵黄を乗せ、醤油をかけて、一味または七味をお好み量かけます〜♪

         

         

         

         

        出来上がり〜♪

         

        今朝の朝食に作りました〜♪

         

         

        混ぜ合わせて召し上がれ〜♪

         

         

        是非〜♪

         

        調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

         

         

        それでは又明日〜👋

         

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