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胡瓜と鶏挽肉の中華炒め♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    今日は〜胡瓜と鶏挽肉♪

     

     

    それでは材料から〜

     

    胡瓜・・・3本

    鶏挽肉・・・150g

    にんにくみじん切り・・・1片

    生姜みじん切り・・・1片

    ☆12ヶ月の食卓塩・・・小さじ1弱

    ☆オイスターソース・・・大さじ1と1/2

    ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ1

    ☆粗挽き胡椒・・・適量

    ☆蜂蜜・・・小さじ1

    ★片栗粉・・・小さじ2

    ★浄水・・・50ml

    エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・大さじ1

    エサンテセサミオイルE・・・小さじ1

     

    以上です!

    それではLet's cooking!

     

    ☆を合わせておきます。

     

     

    胡瓜は縦横4等分にします。

     

     

    フライパンを中火にしオイルを入れ胡瓜をサッと炒めて取り出します。

     

    続けて、にんにく、生姜を入れ香りが立てば挽肉を炒めます。

     

     

     

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    ほぐしながら炒め☆を入れます。

     

     

    更に胡瓜を戻し入れ一緒に炒め★を入れとろみを付け、火を消す直前にセサミオイルを回し入れて出来上がり〜♪

     

     

    盛りつけて召し上がれ〜

     

     

    手際よくする事で胡瓜から水分が出ずに仕上げられます。

     

    是非〜♪

     

    お問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

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    カニカマと胡瓜のマヨネーズタイプ和え♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      今日は〜胡瓜とカニカマ♪

       

       

      それでは材料から〜

       

      カニカマ・・・1パック

      胡瓜・・・1本

      ☆エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ2

      ☆12ヶ月の食卓玄米味噌・・・小さじ1

      ☆12ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・少々

      ☆からし・・・少々

       

      以上です!

      それではLet's cooking!

       

      ボールにほぐしたカニカマ、千切りにした胡瓜、☆を入れ合わせます。

       

       

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      よく混ぜ合わせます。

       

      お味噌、お醤油はお好みで調整してくださいね〜

       

      盛りつけて召し上がれ〜♪

       

       

      簡単1品〜

       

      是非〜♪

       

      このマヨネーズタイプは4to1のオイルを使ったとってもおすすめの物です。

      お醤油、玄米味噌もこだわりの商品です。

       

      エサンテ4to1マヨネーズタイプ

      4 to1の脂肪酸バランスオイルを使用

      エサンテ 4 to 1 脂肪酸バランスオイルが主原料のマヨネーズタイプ。純卵の卵黄のみ使用。りんごを使ったお酢が入ってまろやかな酸味に仕上がり、お子様でも食べやすいおいしさです。

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      12ヶ月の食卓玄米味噌

      有機玄米・丸大豆を使用した熟成味噌。

      100%国産有機JAS認証の玄米、丸大豆、天日塩と湧水を使用し、有機JAS認証の工場で生産された本格味噌。醸造にこだわり、木樽の中でじっくり熟成しました。

      • DC1,370円
      • MP1,510円
      • 標準小売価格1,840円

       

       

      気になられましたらお気軽にメールくださいね♪

       

      lani3737@icloud.com

       

       

      それでは又明日〜♪

       

       

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      胡瓜ととろろ昆布の白だし和え♪

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        JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

         

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        今日は〜胡瓜ととろろ昆布♪

         

         

        それでは材料から〜

         

        胡瓜・・・1本

        ☆とろろ昆布・・・適量

        ☆12ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1

        ☆12ヶ月の食卓樽絞り醤油・・・少々

        飾りにあれば糸唐辛子・・・少々

         

        以上です!

        それではLet's cooking!

         

        胡瓜を乱切りにします。

         

         

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        ボールに入れ☆を合わせます。

        盛りつけて出来上がり〜♪

         

         

        簡単1品〜♪

         

        是非〜♪

         

        それでは又明日♪

         

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        胡瓜と竹輪のナムル♪

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          JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

           

          今日は〜胡瓜と竹輪♪

           

           

          それでは材料から〜

           

          胡瓜細切り・・・1本

          竹輪細切り・・・2本

          エサンテ4to1セサミオイル・・・小さじ2

          12ヶ月の食卓塩・・・2〜3つまみ

          いりごま・・・適量

           

          以上〜です!

          それではLet's cooking!

           

          胡瓜は塩を入れ軽くもみ水気を絞る。

           

           

          ボールに全てを入れ混ぜ合わすだけ〜♪

           

           

          盛りつけて出来上がり〜♪

           

           

          簡単1品是非〜♪

           

          それでは又明日♪

           

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          おすすめ♪

           

           

           

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