JUGEMテーマ：毎日の簡単１品
こんにちは〜♪
今日は〜小松菜としめじで簡単おつまみ♪
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それでは材料です〜♪
小松菜・・・1/2束
しめじ・・・1/2パック
★１２ヶ月の食卓ぽん酢・・・大さじ１〜２
★練り辛子・・・小さじ1/2
以上です〜♪
それではLet's cooking！
小松菜はよく洗い４〜５センチ幅に切ります。
しめじは石づくを取りほぐしておきます。
鍋に浄水を少量入れ小松菜の茎から入れ、しめじ、葉と入れ蓋をしてサッと茹でる。
冷水に取り小松菜を絞ります。
ボールに移し、★を入れよく和える。
盛りつけます〜♪
出来上がり〜♪
辛子ぽん酢がいいね♪
是非〜♪
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それでは又明日〜👋
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こんにちは〜♪
今日は〜小松菜とカニかまでさっぱり和え物♪
それでは材料から〜♪
小松菜・・・２〜３束
カニかま・・・１〜２本
椎茸・・・１個
★１２ヶ月の食卓ぽん酢・・・小さじ１
★エサンテセサミオイル・・・小さじ1/2
★レモン汁・・・少々
以上です〜♪
それではLet's cooking！
小松菜は浄水で洗い水がついたまま鍋へ入れ茹でます。
※水気が少ない間合いは少量だけ入れてください
お好みの固さに茹でれば冷ましよく絞り切り分けます。
椎茸は薄くスライスし、サッと茹で湯を切ります。
★を合わせて〜
全てを和えます。
出来たら盛りつけて召し上がれ〜♪
彩りもよくさっぱりとした和え物ですね〜♪
是非〜♪
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lani3737@icloud.com
それでは又明日〜👋
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こんにちは〜♪
今日は〜旬の小松菜とツナを使った和え物です〜♪
それでは材料から〜⇩⇩⇩
小松菜・・・3/2束
ツナ缶・・・１缶（７０g）
★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ１
★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ１
★オイスターソース・・・小さじ１〜1.5
以上です〜♪
それではLet's cooking！
小松菜を浄水で良く洗い４センチ幅に切ります。
鍋に茎から入れ、葉を上にして中火の弱で茹でます。
（水滴が少ない場合はほんの少しだけ浄水を入れてくださいね）
蓋をして茹でます。
茹で上がればあら熱を取り軽く抱け絞ります。
水につけて茹でないので栄養も逃げずに茹でる事が出来ます。
オイルを切ったツナと★をいれ和えます。
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出来たら盛りつけましょう〜♪
小松菜とツナの相性は抜群ですね〜♪
是非〜♪
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それでは又明日〜👋
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