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小松菜とカニかまのぽん酢和え♪

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    JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

     

    こんにちは〜♪

     

    今日は〜小松菜とカニかまでさっぱり和え物♪

     

     

     

    それでは材料から〜♪

     

    小松菜・・・2〜3束

    カニかま・・・1〜2本

    椎茸・・・1個

    ★12ヶ月の食卓ぽん酢・・・小さじ1

    ★エサンテセサミオイル・・・小さじ1/2

    ★レモン汁・・・少々

     

    以上です〜♪

     

    それではLet's cooking!

     

    小松菜は浄水で洗い水がついたまま鍋へ入れ茹でます。

    ※水気が少ない間合いは少量だけ入れてください

     

     

    お好みの固さに茹でれば冷ましよく絞り切り分けます。

     

     

    椎茸は薄くスライスし、サッと茹で湯を切ります。

     

     

     

    ★を合わせて〜

     

     

    全てを和えます。

     

     

     

    出来たら盛りつけて召し上がれ〜♪

     

     

    彩りもよくさっぱりとした和え物ですね〜♪

     

    是非〜♪

     

    調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

    lani3737@icloud.com

     

    それでは又明日〜👋

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

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    小松菜のオイマヨ和え♪

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      JUGEMテーマ:毎日の簡単1品

       

      こんにちは〜♪

       

      今日は〜旬の小松菜とツナを使った和え物です〜♪

       

       

       

      それでは材料から〜⇩⇩⇩

       

      小松菜・・・3/2束

      ツナ缶・・・1缶(70g)

      ★エサンテ4to1マヨネーズタイプ・・・大さじ1

      ★エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1

      ★オイスターソース・・・小さじ1〜1.5

       

      以上です〜♪

       

      それではLet's cooking!

       

      小松菜を浄水で良く洗い4センチ幅に切ります。

       

       

      鍋に茎から入れ、葉を上にして中火の弱で茹でます。

      (水滴が少ない場合はほんの少しだけ浄水を入れてくださいね)

       

       

       

      蓋をして茹でます。

       

       

      茹で上がればあら熱を取り軽く抱け絞ります。

      水につけて茹でないので栄養も逃げずに茹でる事が出来ます。

       

       

      オイルを切ったツナと★をいれ和えます。

       

       

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      出来たら盛りつけましょう〜♪

       

       

      小松菜とツナの相性は抜群ですね〜♪

       

      是非〜♪

       

      調味料等のお問い合わせはこちらから⇩

      lani3737@icloud.com

       

      それでは又明日〜👋

       

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